Çapraz baskınlık, bir kişinin belirli eylemler için vücudun bir tarafını, diğer eylemler için diğer tarafını kullanmayı tercih ettiği fiziksel bir motor beceri olgusudur. Bütün hareketler için baskın bir taraf, egemen olan bireylerde yoktur. Bazı aktiviteler için baskın tarafının karşısına kulak, göz, el veya ayağı kullanmayı tercih ederler. Sakarlık, algı sıkıntısı ve dengeleme zorlukları gibi problemler çapraz baskınlıktan kaynaklanabilir, ancak bireylerin vücudun her iki tarafını da rahatça kullanabilmelerine yönelik fiziksel egzersizler bu sorunları iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Çapraz baskınlık aynı zamanda karışık baskınlık, karışıklık veya el karışıklığı olarak da ifade edilebilir. Yaygın hakimiyetin yaygın bir örneği, bir elini yazmak için diğerini spor yapmak için kullanan kişidir. Aktiviteye bağlı olarak, bir insanı vücudun diğer taraflarında baskın yapan, vücudun bu şekilde kullanılmasıdır.
Her ne kadar her türlü kabiliyet, çapraz baskınlığın bir varyantı olarak görülse de, aynı anlama gelmez. Çok yönlü metinler her iki elinizi de kolayca kullanabilir, ancak çapraz baskın insanlar belirli işler için bir elinizi diğerinden kullanmayı tercih eder. Bu, karışıklık için yapılan bir ayrımdır.
Çapraz baskın olan insanlar, ellerinde sadece tarafları lehine düzenlenmezler. Çapraz baskın bireyler ayrıca bazı şeyler için zıt gözlerini, ayaklarını ve kulaklarını kullanmayı tercih edebilirler. Örneğin, bir sağ elini kullanan kişi sol ayağıyla tekme atmayı tercih edebilir.
Çapraz baskın bir kişi, vücudunun baskın olmayan tarafında daha güçlü olduğunu hissettiğinde sorunlar yaşanabilir. Bu algı zorluklarına, sakarlığa ve hatta dengeleme sorunlarına yol açabilir. Hedefleme yetenekleri de zarar görebilir.
Çapraz baskınlığın yol açtığı sorunların potansiyeline rağmen, göreceli olarak normal bir olgudur. Bazı kaynaklar, çapraz baskınlığın nüfusun yaklaşık beşte birinde ortaya çıkabileceğini söylüyor. Kuşkusuz, eğer bireyler çapraz baskınlıklarını sinir bozucu buluyorlarsa, özel egzersizler yaparak baskın olmayan taraflarının kullanımı konusunda kendilerini rahat hissetmeleri için eğitebilirler.
Bu tür egzersizler, bazı insanların vücutlarının her iki tarafını da rahatça kullanmaktan daha fazlasını yapabilir. Bazı araştırmalar, çapraz el baskınlığına sahip insanların matematikle ilgili problem yaşayabileceklerini ve hatta uzun süreli hafızaları ile ilgili problemleri olduğunu önerdi. Vücudun her iki tarafının nasıl kullanılacağını öğrenmek, bu alanlardaki performansı artırabilir, bu da çapraz baskınlığı dengelemeye çalışmanın bir faydası olabilir.
