Boksörün kasları, aynı zamanda, anterior anterior olarak da bilinir, kaburgalardan vücudun her iki tarafındaki omuz kanadına uzanan belirgin bir kastır. Omzun dengelenmesi ve kolun ileri ve yukarı hareket etmesine izin verilmesi önemlidir. Kas birçok sporda oldukça yer almaktadır ve güçlü bir serratus anteriorunu korumak, aktiviteler sırasında ciddi omuz yaralanmalarını önlemek için önemlidir.
Serratus anterior, bir yumruk atmadaki önemli rolünden dolayı boksörün kası olarak adlandırılır. Bir yumruk sırasında kas, hızlı bir şekilde omuz bıçağını ileri getirir. Ayrıca, top atma ve yakalamayı veya sıklıkla silahları yukarı çıkarmayı içeren sporlarda önemlidir. Bununla birlikte, güçlü bir boksör kası sadece sporcular için önemli değildir; Kolun kaldırılmasını veya dışarıya uzatılmasını gerektiren tüm günlük aktiviteler serratus anterior'una dayanır.
Sporcular boksör kasını güçlendirmek için sık sık egzersiz yapar ve ağırlık kaldırırlar. Bireyler omuzlarda güç ve esneklik sağlamak için şınavlar, şınavlar ve tezgah baskıları yapabilirler. Tıp topları ve halterler ile direnç eğitimi egzersizleri de serratus ön kaslarını güçlendirmek için popüler bir araçtır. Boksörün kasındaki veya çevresindeki dokudaki yaralanmalar uzun süreli ve hatta kalıcı hasara neden olabileceğinden, egzersiz yapan kişilerin bu egzersizleri doğru ve kendi sınırları dahilinde yapması esastır.
Serratus anterior kasına hasar verilmesi ciddi ağrı ve esneklik eksikliği ile sonuçlanabilir. Boksörün kasları, tekrarlayan kullanım, egzersizde aşırı zorlama, yandan doğrudan bir darbe veya garip bir omuz hareketi nedeniyle gerilebilir veya yırtılabilir. Yaralanma geçirmiş olan bir kişi genellikle sürekli ağrı, dokunma hassasiyeti ve sınırlı bir hareket alanı yaşar. Bir yaralanma ayrıca uzun ömürlü omuz problemlerine yol açabilecek uzun torasik sinire zarar verebilir.
Küçük suşlar genellikle iki hafta kadar kısa bir sürede tıbbi müdahale olmadan, yeterli dinlenme, buz ve reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar ile iyileşebilir. Daha şiddetli bir gerilim veya yırtılma, hasarın derecesini belirleyebilecek bir doktor tarafından kontrol edilmelidir. Hastaya, ağrı ve antienflamatuar ilaçlar verilebilir, fizik tedavi seansları için planlanmış olabilir veya hasar görmüş dokuyu tamir edebilmek için ameliyat olması istenebilir. Boksörün kas yırtılmasından sonra iyileşme süresi, yırtığın tam olarak bulunduğu yere ve rehabilitasyon egzersizlerinin yoğunluğuna bağlı olarak dört ay veya daha uzun sürebilir.
