Extensor Carpi Radialis Longus Nedir?

Genişletici carpi radialis longus, önkolda bulunan ince, uzun bir kastır. Bilek eklemini hareket ettirmek ve kontrol etmek için kullanılan koldaki beş ana kastan biridir. Ana işlevi, el bileğini eklemenin yanı sıra dorsiflekslemek ve eli kaçırmaktır. Kas, yaygın olarak kürek, badminton ve tenis gibi çeşitli sporlarla ortaya çıkan tendinit gibi aşırı önkol yaralanmalarına neden olur.

Ekstansör karpi radialis longus'un kökeni humerustadır ve sokma metakarplar olarak bilinen kemik serisinin ikincisinin dorsal tarafındadır. Radyal sinir yoluyla sapmaları vardır. Bir kas olarak ekstansör karpi radialis longus nispeten uzundur ve dirsekten bileğe uzanır. Yaygın bir kas kullanımına örnek olarak, önkoldaki birçok kasın toplanmasına neden olunmaktadır.

İlk olarak, kas esas olarak kol boyunca devam eden bir tendondur. Daha sonra kas haline gelmeden önce ikinci bir tendon bölmesine geçer. Kasın üst üçte biri takılmadan önce bir tendona dönüşür.

Genişletici carpi radialis longus'un yaralanmaları, günlük yaşamda çokça kullanılan bir kas olduğu için nispeten yaygındır. Sadece tenis gibi sporlar potansiyel olarak ona zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda kasları zorlayan herhangi bir tekrarlanan hareket sonunda aşırı bir yaralanmaya neden olabilir. Bilgisayarlarda çalışan birçok kişi, bu kaslar uzun süre yapay olarak gerilmiş bir pozisyona getirildiği için bilek ekstansörlerinin tendinitinden muzdariptir.

Germe, tendinitin kasta meydana gelmesini önlemenin etkili bir yoludur. Bazı durumlarda güçlendirme de gerekli olabilir. Uzatıcı carpi radialis longus'u uzatmak için, diğer elinizi kullanmadan önce parmakları el bileği yukarı bakacak şekilde aşağıya doğru çekmek için kişi kolunun önünde durmalıdır. Önkol boyunca bir gerginlik hissedilmelidir. Bu gibi gergiler en az 30 saniye boyunca tutulmalıdır.

İki ekstansiyonlu carpi radialis kası vardır; diğeri ise ekstansör carpi radialis brevis'dir. Brevis kelimesi kısaca Latincedir. Brevis kası, ikinci yazma yerine üçüncü metacarpalın tabanına girer, ancak yazma gibi aynı hareketlerin çoğu için kullanılır. Brevis kası ile ilgili yaygın bir yaralanma tenisçi dirseğidir.