Kas hafızasının işlevi temel olarak belirli fiziksel eylemleri kolaylaştırmak ve sonunda bilinçli bir düşünce olmadan mümkün kılmaktır. Bu işlem, belirli bir eylemin belirli, genellikle uzun bir süre boyunca tekrarlanmasıyla gerçekleşir. Bu tekrarlama ya da hareket pratiği sırasında, beynin içindeki, kişinin bir kişi üzerinde daha az ve daha az bilinçli bir çaba ile gerçekleştirilmesine izin veren yeni sinir yolları yaratılır. Yeterli bir uygulama ya da tekrar seviyesine ulaşıldığında, kas hafızası gelişir ve gelecekteki eylemler daha kolay bir şekilde gerçekleştirilebilir.
Kas hafızasının geliştiği yol tam olarak anlaşılmasa da, bu işlemin işlevi oldukça basittir. Bir insanın almak istediği herhangi bir hareket hemen hemen vücudunun bu şekilde hareket etmesi için bilinçli bir düşünce gerektirir. Bilgisayar klavyesinde ilk defa oturan biri, basmak istediği her tuşa basmalı ve bu tuşlara bilinçli olarak basmalıdır. Benzer şekilde, bir beysbol sopasına sahip olan ve ilk defa topa vurmak için sallanan birinin topla doğru bir şekilde birleşmesi için tutuşunu ve aklını sallaması gerekir.
Bu tür hareketler bilinçli bir çaba gerektirir çünkü süreci basitleştirmek için henüz bir kas hafızası geliştirilmemiştir. Bununla birlikte, bu hareketler ve eylemler tekrarlandıkça, beyinde yeni yollar geliştikçe kas hafızası oluşmaya başlar. “Hafıza” kelimenin tam anlamıyla kişinin vücudunun kasları içinde yoktur, bunun yerine beynin içinde diğer hafıza biçimleri gibi bulunur. Bu tür bir kas hafızası, kişinin, eylemi bilinçli olarak düşünmeden, uygulama ve tekrarlama yoluyla öğrendiği bir eylemi tekrarlamasını sağlar.
Bir kişi bir klavyede yazmak için yeterince zaman harcadığında, artık her tuş vuruşunu düşünmeye gerek kalmayacak kadar kas hafızası geliştirmiştir. Bu kişi tuşlara bakmadan yazmayı denediyse, bu hafıza hangi tuşlara basıldığına bakmadan bile doğru yazmayı sağlar. Bir topa sopayı sallayan biri aynı tür belleği geliştirir ve sopayı nasıl tuttuğunu veya salının düz olmasını sağladığını düşünmeden daha mükemmel bir şekilde sallanmaya başlayabilir.
Kas hafızası, insanlar tarafından her türlü hareketin öğrenilmesini ve basitleştirilmesini sağlamak için kullanılır. Bir bebek sürünmeyi ve daha sonra tekrar etmeyi ve pratik yapmayı, sonunda yaşamı boyunca sürebilecek bu eylemler için kas hatıraları oluşturmayı öğrenir. Bununla birlikte, bu nöral yollar zarar görür veya bozulursa, o zaman bu kas hafızaları kaybolabilir ve birinin bir eylem veya hareket öğrenmesi gerekebilir.
