Yaygın olarak bir IT bandı olarak adlandırılan iliotibial bant, uyluğun lateral tarafını kalçadan dizine doğru yuvarlayan lifli bir dokudur. İliotibiyal bandın amacı, diz için destek sağlamak ve koşma veya yürüme gibi hareketler sırasında daha fazla stabiliteye izin vermektir. Diz altına takılır ve koşucular ve bisikletçi arasında diz ağrısının yaygın bir nedenidir. Buna iliotibial band sendromu denir ve bandın diz alt kısmına sürtünmesinin sonucudur.
İliotibial bant, stabiliteyi arttırmak ve diz ekleminin kontrollü hareketini sağlamak için tensör fascia lata gibi diğer uyluk kaslarıyla birlikte çalışır. Bu nedenle birçok günlük aktivitenin önemli bir parçasıdır. Bu, BT grubunun yaralanmasının çözülmesinin zor olmasının nedenlerinden biridir.
Doku bandı, kalça kemiğine ve ayrıca fasya lata kasına yapışır. Bu noktadan itibaren bacağın yanından aşağı doğru iner ve tibiaya bağlanır. BT bandı, diz eklemini düzelten hareketler sırasında en aktiftir.
IT bandının bazen bir kas olduğu düşünülse de, aslında sadece bir doku bandıdır ve dolayısıyla kasların yapabileceği şekilde gerdirilemez. Bununla birlikte, doğrudan ona bağlı olan kasları esneterek uzatılabilir. Grubun kendisine masaj yapılması, herhangi bir yara izi dokusu oluşumunun giderilmesine de yardımcı olabilir.
İliotibiyal bant sendromu sporcular için sık görülen bir yaralanmadır ve tekrarlanan sürtünmenin bir sonucudur. Bazı hareketler sırasında IT bandı femurun lateral epikondiliyle temas eder. Bazı durumlarda, bu sürtünmeyle sonuçlanan tekrarlanan hareketler dokunun iltihaplanmasına neden olarak ağrıya neden olabilir.
İliotibiyal bant sendromunun primer semptomu, dizin lateral tarafındaki ağrıdır, ancak bu bazen patellanın çevresindeki diğer yerlerde de hissedilebilir. Bu yaralanmadan muzdarip olan insanlar genellikle, BT bandını koşma gibi tekrarlanan stres altında bırakan aktiviteler yaparak ağrının daha da kötüleştiğini tespit ediyorlar. Bazen yaralanma alanı çevresinde de bir hassasiyet olacaktır.
İliyobibiyal bant sendromunun tedavisi ile başlamak istirahat üzerine odaklanmaktadır. Şişmeyi azaltmak için buz da uygulanabilir. İlk yaralanma, kasların IT bandının etrafına gerilmesini sağladıktan sonra ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
