Neredeyse tüm insanlar yaşamlarının bir noktasında baş ağrısı çekeceklerdir, ancak bazı kişiler için baş ağrısı nadiren meydana gelen bir olay değil, günlük bir problemdir. Kronik bir günlük baş ağrısının birkaç nedeni olabilir. Migren, sinüs baş ağrıları, gerginlik baş ağrıları ve boyun ya da çene problemlerinden kaynaklanan baş ağrıları gibi birçok baş ağrısı vardır.
Kronik günlük bir baş ağrısından kurtulmanın ilk adımı, hangi tür baş ağrısının meydana geldiğini teşhis etmektir. Bazı baş ağrısı tipleri, bazı tedavilere daha iyi cevap verecektir. Tam bir fiziksel ve tıbbi geçmiş gerekebilir. Sinüs röntgeni, diş muayenesi veya kafa BT taraması gibi ek testler gerekebilir.
Kronik günlük baş ağrısı tipi belirlendikten sonra, bir tedavi planı geliştirilebilir. Tedavi, ilaçların bir kombinasyonundan, diyet ve egzersiz gibi yaşam tarzı değişikliklerinden ve rahatlama egzersizlerinden oluşabilir. Bazı durumlarda, baş ağrısının altta yatan nedenini tedavi etmek gerekebilir. Örneğin, kronik günlük sinüs baş ağrıları, sinüs enfeksiyonundan kaynaklanabilir ve antibiyotik gerektirir.
İlaçlar genellikle kronik günlük baş ağrıları için ilk tedavilerden biridir. Baş ağrısının türüne bağlı olarak farklı ilaçlar verilebilir. Günlük migren baş ağrısını önlemek için belirli beta blokerleri ve nöbet önleyici ilaçlar kullanılabilir. Ağrıyı azaltmak için steroidal olmayan ilaçlar verilebilir. Narkotik ağrı kesiciler bağımlılık yaratabilecekleri için son çare olabilir.
Kronik günlük stres baş ağrısı çeken bireyler için, stres azaltma teknikleri yardımcı olabilir. Günlük meditasyon veya nefes egzersizleri, egzersizle birlikte stresi gidermeye ve baş ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Boyun ve omuzlardaki kasların gerginliğinden kaynaklanan kronik günlük baş ağrıları olan bir birey, boyun kaslarını germek ve güçlendirmek için haftalık masajlardan veya fizik tedavi yöntemlerinden yararlanabilir.
Ağrı kesici ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri baş ağrısını durdurmazsa, bazı insanları tedavi etmek için enjeksiyonlar kullanılabilir. Boyunda sıkışan bir sinir de baş ağrısına neden olabilir. Steroidler veya lidokain, ağrı reseptörlerini bloke etmek için oksipital sinir gibi sinirlerden birine enjekte edilebilir. Doktorlar ayrıca, boyundaki kas spazmlarının neden olduğu baş ağrılarını gidermek için boyun kaslarına enjekte edilen Botox®'u kullanabilirler.
Günlük kronik baş ağrısını önlemenin yollarını öğrenmek genellikle doktorlar tarafından önerilmektedir. Ne yediğinizi, içtiğinizi ve baş ağrısından önce ne yaptığınızı yazılı bir şekilde tutarak baş ağrısı tetikleyicilerini belirlemek, sebebi çözmenize yardımcı olabilir. Tetikleyiciler bulunduktan sonra, yaşam tarzındaki değişiklikler baş ağrısı sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir.
