Máy tính hình dạng cơ thể là gì?

Một máy tính hình dạng cơ thể là một công cụ được sử dụng để xác định loại cơ thể nào một người phù hợp dựa trên các phép đo cơ thể hoặc tỷ lệ ước tính.Nói chung, người dùng nhập chiều cao, cân nặng, vòng eo và hông của mình và máy tính hình dạng cơ thể tạo ra kết quả ngay lập tức.Một số máy tính hình dạng cơ thể dựa trên tỷ lệ hông đơn giản này, trong khi các máy tính khác sử dụng các phép đo bổ sung hoặc một công thức riêng biệt.Thông thường, một máy tính hình dạng cơ thể sẽ sử dụng các loại táo, lê và chuối để mô tả các phân phối trọng lượng cơ thể phổ biến, mặc dù đôi khi các so sánh khác như đồng hồ cát, muỗng và thước kẻ được sử dụng.Apple đề cập đến loại người có xu hướng lưu trữ chất béo ở phần thân trên, thường là xung quanh bụng.Những người hình quả lê chủ yếu mang trọng lượng ở hông, mông và đùi.Những người có hình chuối có đặc điểm mỏng trên khắp cơ thể.Hỗn hợp của bất kỳ loại nào trong số này cũng có thể.Tỷ lệ vòng eo trên hông xác định loại nào mà một người rơi vào có được bằng cách chia chu vi của thắt lưng cho hông.Một người đàn ông hình quả táo có tỷ lệ eo trên hông là một hoặc lớn hơn, trong khi một người đàn ông hình quả lê sẽ có tỷ lệ dưới một.Phụ nữ thường được kỳ vọng có hông lớn hơn và eo nhỏ hơn, do đó tỷ lệ .8 trở lên cho thấy hình dạng táo, trong khi .8 hoặc nhỏ hơn cho thấy hình dạng quả lê.Điều quan trọng là một cá nhân phải biết cơ thể của mình lưu trữ chất béo như thế nào, bởi vì phân phối chất béo cơ thể thường biểu thị cho các bệnh trong tương lai.Ví dụ, hình dạng của táo có cơ hội phát triển các bệnh lớn hơn bao gồm bệnh tim, tiểu đường và huyết áp cao, trong khi hình dạng quả lê có nguy cơ giảm và thường được dự kiến sẽ khỏe mạnh hơn.Một số hình dạng chuối cũng có thể gặp phải các vấn đề sức khỏe từ tình trạng thiếu cân tự nhiên.Đôi khi, một máy tính hình dạng cơ thể sẽ ít tập trung vào hình dạng cơ thể, chẳng hạn như hình quả táo hoặc lê, và tập trung nhiều hơn vào loại cơ thể.Ba loại cơ thể chính là endomorph, ectomor và mesomor.Các endomor được đặc trưng bởi các cơ thể mềm hơn, đầy đủ hơn có xu hướng giữ chất béo một cách dễ dàng và có thể không xây dựng cơ bắp nhanh chóng.Các ectomor là mảnh vụn mãn tính, gặp khó khăn trong việc đưa vào và duy trì cả mỡ cơ thể và cơ bắp.Mesomor được biết đến với khả năng dễ dàng xây dựng và duy trì khối lượng cơ bắp mà không cần phải tăng thêm chất béo cơ thể.