Căng mắt là gì?

Stress Stress Eye là một vấn đề do sử dụng quá nhiều hoặc dữ dội của mắt.Các triệu chứng căng thẳng mắt không phải lúc nào cũng liên quan đến mắt, vì vậy vấn đề có thể khó chẩn đoán.Có một loạt các bài tập có thể làm giảm căng thẳng trên mắt, nhưng cách thực sự duy nhất để giải quyết vấn đề là ngừng thực hiện nhiệm vụ gây ra căng thẳng.Loại chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại này có thể dẫn đến thiệt hại lâu dài, vì vậy điều quan trọng là phải tìm ra các triệu chứng liên quan đến căng mắt và giải quyết chúng ngay lập tức. Nhiều nhiệm vụ liên quan đến việc sử dụng mắt theo cách gây ra căng thẳngđàn organ.Bất kỳ nhiệm vụ nào liên quan đến việc nhìn vào một cái gì đó nhỏ hoặc màn hình máy tính trong một thời gian dài có thể gây căng thẳng mắt.Đôi khi các hoạt động liên quan đến nhiều sự tập trung, chẳng hạn như lái xe hoặc chơi trò chơi video, cũng có thể gây căng thẳng mắt.Tùy thuộc vào người, cảm giác thực sự trong mắt có thể được mô tả là cháy, ngứa hoặc nặng.Các triệu chứng khác, chẳng hạn như khó tập trung hoặc mệt mỏi, có thể liên quan đến hoạt động trong tay chứ không phải là căng thẳng của mắt, nhưng chúng có thể trở nên tồi tệ hơn nhiều bởi đôi mắt mệt mỏi.Một cách để nói những gì gây ra các triệu chứng này là lưu ý khi chúng xảy ra, bởi vì căng thẳng mắt thường được gắn trực tiếp và đáng chú ý với hoạt động làm căng thẳng.sự căng thẳng và nghỉ ngơi.Đây là một ý tưởng tốt không chỉ cho các triệu chứng thực thể của căng thẳng mắt mà còn cho các triệu chứng tâm lý.Không thể tập trung vào mắt, đôi mắt dẫn đến sự thất vọng bổ sung và có thể làm cho nhiệm vụ trong tầm tay trở nên khó khăn hơn.Nghỉ ngơi là một thực hành tốt để làm việc vào một ngày làm việc nếu căng thẳng có liên quan đến việc sử dụng máy tính. Nếu cần phải tiếp tục thực hiện hoạt động gây ra căng thẳng cho mắt, có một vài biện pháp khắc phục có thể làm giảm các triệu chứngMột khoảng thời gian ngắn.Thuốc nhỏ mắt có thể làm giảm đỏ và ngứa liên quan đến căng mắt, và caffeine có thể giúp giảm bớt một số chóng mặt và không có khả năng tập trung.Những người giảm đau có thể giúp giảm bất kỳ đau nhức hoặc đau đầu liên quan đến căng mắt.Những biện pháp khắc phục này không nên được sử dụng thường xuyên nếu có thể tránh được, vì căng thẳng cho mắt có thể gây ra thiệt hại vĩnh viễn.