Làm thế nào để tôi điều trị viêm khớp?

Viêm các khớp không chỉ có thể là một tình trạng đau đớn mà còn có thể rất hạn chế đối với những người bị nó.Một trong những hình thức điều trị tốt nhất cho tình trạng viêm khớp là nghỉ ngơi, mặc dù các khu vực bị ảnh hưởng đóng băng cũng đã được tìm thấy là có hiệu quả cao.Ngoài ra, một số cá nhân có thể điều trị thành công viêm khớp thông qua hoạt động thể chất từ nhẹ đến trung bình.Trong các trường hợp nghiêm trọng nhất, thuốc chống viêm hoặc tiêm cortisone có thể được yêu cầu để loại bỏ hoàn toàn cơn đau và viêm của các khớp.Trong nhiều trường hợp, một trong những cách tốt nhất để điều trị viêm khớp là thông qua phần còn lại.Thông thường, những người bị loại đau này được khuyến khích cho phép khớp bị ảnh hưởng nghỉ ngơi hoàn toàn trong vài ngày không chỉ điều trị đau, mà còn để ngăn ngừa viêm hoặc chấn thương thêm.Những người bị viêm khớp thường được khuyến khích sử dụng loại nẹp khớp thích hợp trong thời gian còn lại để ổn định hoàn toàn khu vực bị ảnh hưởng và ngăn chặn sự di chuyển xa hơn.Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, những loại niềng răng này thậm chí được yêu cầu trong khi ngủ.

ICE là một hình thức điều trị tuyệt vời khác cho tình trạng viêm khớp và thường đạt được kết quả tốt nhất khi được sử dụng trong vòng 48 giờ sau khi bị viêm khớp ban đầu.Thông thường, những người bị ảnh hưởng với tình trạng viêm khớp được khuyến khích băng khớp bị viêm trong tối thiểu 15 phút, và sau đó loại bỏ băng trong khoảng thời gian tương đương.Lặp đi lặp lại quá trình đặt băng bật và ngoài khu vực bị ảnh hưởng trong khoảng thời gian đều đặn trong suốt cả ngày đã được tìm thấy là hiệu quả nhất.ICE điều trị viêm thông qua khả năng hạn chế lưu lượng máu.Tập thể dục nhẹ đến trung bình đã được tìm thấy có hiệu quả đối với một số người trong điều trị viêm khớp.Trong hầu hết các trường hợp, các bài tập thúc đẩy phạm vi chuyển động có hiệu quả nhất, vì chúng cho phép cá nhân bị ảnh hưởng tăng tính linh hoạt.Thông thường, các bài tập này nên được thực hiện vào những ngày khi viêm ở mức tối thiểu để thấy kết quả tốt nhất.Trong một số trường hợp, thuốc chống viêm có thể được khuyến nghị cho những người bị viêm khớp.Thông thường, thuốc giảm đau không kê đơn có hiệu quả đối với những người bị tình trạng này.Trong các trường hợp nghiêm trọng hơn, một phát bắn cortisone có thể được yêu cầu để loại bỏ hoàn toàn viêm khớp.