Những lợi ích của Bilberry cho mắt là gì?

Đôi khi được gọi là Huckleberry, Bilberry là một loại trái cây đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ cho nhiều mục đích chữa bệnh.Một trong những cách mà cây này đã được sử dụng về mặt trị liệu là thúc đẩy mắt khỏe mạnh và tầm nhìn tốt hơn.Vitamin có trong quả mọng là một trong những loại cần thiết cho chức năng mắt thích hợp.Các nghiên cứu khoa học đã đề xuất rằng việc dùng cây nướng cho mắt có thể chứa các lợi ích khác dưới dạng các hợp chất như anthocyanin, được chứng minh là có vai trò trong việc cải thiện thị lực ban đêm và ngăn ngừa tổn thương đục thủy tinh thể.Các vấn đề như tiêu chảy.Một trong những tài liệu tham khảo đầu tiên về việc lấy Bilberry for the Eyes xuất phát từ Thế chiến II, khi các phi công của Anh bay vào ban đêm tuyên bố họ có thể thấy tốt hơn khi họ ăn mứt từ trái cây trước các nhiệm vụ.Các bằng chứng giai thoại khác về lợi ích của Bilberry tuyên bố rằng nó có thể sửa chữa thiệt hại từ các rối loạn mắt như thoái hóa điểm vàng.Các nghiên cứu khoa học đã không hỗ trợ toàn cầu những tuyên bố này, nhưng dường như cho thấy rằng việc lấy cây nhầy cho mắt có thể mang lại một số lợi ích.Vai trò của vitamin A và C trong việc hỗ trợ thị lực tốt được chứng minh rõ ràng, và trái cây này chứa mức độ cao của cả hai.Flavonoid là một loại hợp chất dồi dào khác được tìm thấy trong Bilberry.Các hợp chất này là chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị hư hại bởi các phân tử gọi là gốc tự do.

anthocyanin là một loại hợp chất khác được tìm thấy trong trái cây này.Uống Bilberry cho mắt có thể mang lại một số lợi ích của nó do nhiều chức năng của các phân tử này.Một số nghiên cứu liên quan đến anthocyanin đã không cho thấy bất kỳ sự cải thiện đáng kể nào trong thị lực.Những người khác, chẳng hạn như một nghiên cứu được thực hiện tại một trường đại học Nhật Bản, đã phát hiện ra rằng các đối tượng thử nghiệm dùng anthocyanin thường thích nghi với điều kiện tối nhanh hơn và có khả năng hấp thụ mức độ ánh sáng thấp hơn.Sự hấp thụ tăng này cho phép một số người tham gia nghiên cứu sử dụng ánh sáng tối thiểu để xem.Các nhà nghiên cứu từ Đại học Tufts ở Boston đã phát hiện ra rằng anthocyanin từ một chiết xuất của trái cây này đã kích hoạt một số con đường phòng thủ nhất định trong mắt.Những con đường này cho phép các tế bào tạo ra một số enzyme nhất định giúp bảo vệ và sửa chữa các tế bào khỏi thiệt hại liên quan đến căng thẳng.Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định mức độ hiệu quả của việc sửa chữa thiệt hại, nhưng nghiên cứu này có thể cung cấp sự ủng hộ cho các tuyên bố rằng nhà máy này có thể giúp chữa lành thiệt hại từ rối loạn mắt.