Các biện pháp khắc phục tốt nhất cho tắc nghẽn là gì?

Sự tắc nghẽn mũi xảy ra vì một số lý do, bao gồm cảm lạnh, cúm, nhiễm trùng xoang hoặc dị ứng, trong số những người khác.Lớp lót của các đoạn mũi và xoang trở nên sưng lên, bẫy chất nhầy ở đó và ngăn không cho nó thoát nước, điều này gây ra cảm giác ngột ngạt, tắc nghẽn đó.Có nhiều biện pháp khắc phục để cố gắng tắc nghẽn, cả hai để làm giảm các triệu chứng ngay lập tức và giúp ngăn chặn nó trở lại. Không khí khô có thể gây ra hoặc tắc nghẽn tắc nghẽn, vì vậy, một biện pháp tắc nghẽn là để thêm máy tạo độ ẩm hoặc máy bay hơi vào nhà hoặc phòng ngủ.Có máy tạo độ ẩm có khả năng sản xuất hơi nước mát hoặc ấm;Các chuyên gia thường khuyên bạn nên tránh độ ẩm tạo ra hơi nước ấm cho phòng trẻ em, bởi vì nó quá dễ dàng để đánh bật nó và bị bỏng.Hơi nước được tạo ra có thể làm ẩm không khí và các đường mũi, và có thể giúp giảm tắc nghẽn.Ngoài ra, một số cho phép bổ sung các muối tinh dầu bạc hà, cũng có thể là biện pháp khắc phục hiệu quả cho tắc nghẽn.Nếu không thể sử dụng máy tạo độ ẩm, tắm nước nóng hoặc tắm nước nóng và thở thì hơi nước có thể có tác dụng tương tự.Thuốc xịt mũi có thể được sử dụng thường xuyên khi cần thiết, vì chúng không chứa bất kỳ thành phần gây nghiện nào.Ngoài ra, nhiều người tìm thấy sự nhẹ nhõm với một nồi neti, là một nồi nhỏ chứa đầy nước muối ấm.Vòi của nồi được chèn vào một lỗ mũi, và nước chảy ở lỗ mũi và cái kia.Ngoài việc là những biện pháp khắc phục tuyệt vời cho tắc nghẽn, nồi Neti có thể giúp những người bị nhiễm trùng xoang thường xuyên ngăn ngừa nhiễm trùng khi sử dụng thường xuyên.

Ăn thực phẩm cay cũng có thể là một phương thuốc cho tắc nghẽn.Súp gà có thêm hạt tiêu, hoặc bất kỳ thực phẩm nào có thêm hành tây, tỏi hoặc ớt đều có thể giúp giảm tắc nghẽn.Hãy nhớ giữ nước, và uống đủ nước cũng như trà nóng.Hơi nước từ trà cũng có thể giúp tắc nghẽn.Nén ấm đặt trên má và trán cũng có thể khuyến khích xoang chảy ra.Hãy nhớ nâng đầu để cho phép các xoang chảy ra, và để máy tạo độ ẩm chạy.Để ngăn ngừa bệnh tật trước khi bắt đầu, hãy cố gắng ngủ từ sáu đến tám giờ mỗi đêm, tập thể dục thường xuyên và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng.Một số người thấy rằng đi bộ nhanh bên ngoài cũng có thể giúp xóa tắc nghẽn.