Liệu pháp tâm lý Gestalt là gì?

Tâm lý trị liệu tâm lý Gestalt, còn được gọi là liệu pháp đơn giản là Gestalt, là một cách tiếp cận toàn diện hoặc toàn người đối với tâm lý trị liệu truyền thống liên quan đến cảm xúc của bệnh nhân, ngôn ngữ cơ thể và tương tác với môi trường của mình.Được thành lập vào những năm 1940 bởi Fritz và Laura Perls, cũng như Paul Goodman, liệu pháp tâm lý Gestalt tập trung vào một bệnh nhân tự nhận thức và tự nhận thức hơn là giải thích riêng cho nhà trị liệu và giải thích về những gì bệnh nhân trải nghiệm.Với một sự nhấn mạnh về những gì có thể hoặc nên, liệu pháp tâm lý Gestalt cố gắng làm cho bệnh nhân nhận thức được những gì họ đang làm và làm thế nào để thay đổi để chấp nhận họ là ai.và tưởng tượng.Sau đó, các nhà phân tích cố gắng giải thích và giải thích những gì bệnh nhân đang trải qua bằng cách kết nối với các ổ đĩa và xung đột phi lý trong tâm trí vô thức của bệnh nhân.Nói cách khác, nhà phân tích diễn giải những kinh nghiệm này và cố gắng giải quyết các vấn đề và triệu chứng kết quả thay mặt cho bệnh nhân. Tâm lý trị liệu Gestalt được phát triển như một phản ứng với loại hình phân tâm học này.Trong đó, bệnh nhân được yêu cầu đảm nhận vai trò tích cực hơn trong quá trình điều trị.Thay vì tập trung vào quá khứ hoặc những gì nên, sự nhấn mạnh là hiện tại thực tế và các mối quan hệ của bệnh nhân với người khác.Bằng cách tìm hiểu làm thế nào bệnh nhân liên quan đến những người xung quanh, bệnh nhân có thể thực sự biết đến anh ta hoặc cô ta.Do đó, trải nghiệm trực tiếp có tiền lệ đối với cách giải thích của nhà phân tích.Một kỹ thuật thường liên quan đến liệu pháp tâm lý Gestalt được gọi là

Ghế mở.Sử dụng phương pháp này, bệnh nhân ngồi trước một chiếc ghế trống và tưởng tượng rằng một người có kinh doanh còn dang dở hoặc những cảm xúc chưa được giải thích đang ngồi trong đó.Bệnh nhân sau đó truyền đạt bất cứ điều gì đã không được trả vào chiếc ghế trống và thậm chí có thể chuyển đổi ghế, đảm nhận vai trò và quan điểm của người tưởng tượng. Trong khi bệnh nhân đang giao tiếp với người tưởng tượng, nhà trị liệu thường chú ý đến cả bối cảnh và bối cảnhnội dung.Những từ đang được nói cũng quan trọng như ngôn ngữ cơ thể của bệnh nhân.Nhà trị liệu có thể tạm dừng cuộc trò chuyện để hỏi về một chuyển động vật lý, chẳng hạn như tăng mồ hôi hoặc nuốt, hoặc tại sao một từ hoặc cụm từ nhất định được sử dụng.Những câu hỏi này có nghĩa là làm cho bệnh nhân nhận thức được các hành vi và suy nghĩ về ý nghĩa của họ. Mục tiêu của liệu pháp tâm lý Gestalt là làm cho bệnh nhân nhận thức được cách thức hoạt động của mình trong môi trường thực tế của mình.Bằng cách tập trung vào những gì bệnh nhân đang làm trong hiện tại, mục đích của nó là giúp anh ta hoặc cô ta nhận thức được cách thay đổi hành vi.Sự tự nhận thức này có thể trao quyền cho bệnh nhân bỏ lại việc kinh doanh còn dang dở và chấp nhận và coi trọng bản thân.Theo nghĩa này, loại tâm lý trị liệu này là nhân văn và nhận thức.