¿Cómo elijo la mejor silla de espalda ergonómica?
La mejor silla de espalda ergonómica ofrecerá la comodidad y el apoyo que necesita para aliviar el dolor de espalda o los músculos cansados mientras mantiene el buen aspecto y la estabilidad que deberían aparecer todas las sillas de espalda alta. Una silla de espalda alta ergonómica también debe diseñarse para ser adecuadamente ajustable y debe permitirle encontrar la posición más cómoda y neutral posible mientras está sentado en un escritorio. Busque una silla hecha de materiales duraderos también; Todo el hardware debe ser de metal o un plástico duradero que resistirá el uso diario regular.
Al elegir una silla de espalda alta ergonómica, asegúrese de elegir una que presente algún tipo de soporte para la cabeza y el cuello. Esto puede venir en la forma de un reposacabezas que apoya la cabeza en la posición más natural posible, o puede significar un rollo de cuello u otro tipo de característica del cuello que apoyará adecuadamente la cabeza y el cuello mientras se sienta en la silla. Tales apoyos en una silla de espalda ergonómica no deberían forzar su cabeza into una posición incómoda; Más bien, debería ayudarlo a encontrar una posición neutral en la que la columna vertebral y los músculos que lo apoyan no se tensan.
El soporte de la columna lumbar también es crucial para un diseño ergonómico de silla de espalda. Tal soporte evitará que la parte inferior de la columna se derrumbe hacia atrás, lo que puede causar dolor y opresión en los músculos de la espalda baja. Toda la parte posterior de la silla debe soportar la posición neutral de la columna vertebral, que forma una forma de S cuando se admite correctamente.
El asiento de la silla debe estar adecuadamente acolchado, pero no tan acolchado que las caderas y la espalda baja tienden a hundirse durante todo el día. El asiento debe ser ajustable para que las personas de diferentes tamaños puedan encontrar la mejor posición que permite que los pies descansen directamente en el suelo y las rodillas se doblen lo más cerca posible de un ángulo de noventa grados.
Los reposabrazos también deben ser ajustables para permitirel usuario para encontrar una posición de brazo adecuada; Los hombros deben ser soportados por los reposabrazos y no deben encorvarse, o ser levantados hasta el punto de que los músculos del cuello y el hombro se topan. Al escribir, los antebrazos deben estar casi nivelados con el escritorio para evitar el dolor en los codos y las muñecas.
Una vez que haya encontrado algunos modelos que sean cómodos y ajustables, asegúrese de elegir la silla de espalda ergonómica que se adapte a la estética que está buscando. Muchas sillas de espalda alta cuentan con cuero de alto grado, mientras que otras están hechas de materiales sintéticos menos costosos pero duraderos e impermeables. Elija el que se ajuste a su presupuesto y atractivo visual.