¿Qué es una marcha para caminar?
Una marcha para caminar es el proceso que las personas y los animales usan para moverse a un ritmo moderado. Para las personas, generalmente implica un paso y luego un swing a medida que cambia de peso, seguido de otro paso. Este proceso es de naturaleza rítmica, y durante cada swing, se construye un impulso que generalmente se transfiere al siguiente swing en aras de la eficiencia. Durante todo el proceso, es importante que el individuo mantenga su equilibrio y la capacidad de reaccionar rápidamente a cualquier sorpresa. Una marcha para caminar a menudo cambiará dependiendo de qué tan rápido se mueva una persona.
Muchas cosas pueden salir mal con una marcha de caminar. Por ejemplo, las personas pueden perder el equilibrio o transferir su peso de manera incorrecta. Una cojera es un ejemplo muy común de una marcha de caminar defectuosa, que es causada por una lesión. También hay otros problemas de marcha a pie. Por ejemplo, las personas pueden no flexionar sus articulaciones lo suficiente como para absorber el impacto adecuadamente, o pueden inclinarse ligeramente en una dirección mientras caminan.
siUna persona tiene una marcha pobre, puede estar potencialmente poniéndose en peligro a sí mismo. Es muy posible que las personas dañen sus articulaciones caminando incorrectamente, y es común que las personas se lastimen la espalda o cuelen los músculos en otras áreas del cuerpo debido a la forma en que caminan. Una mala marcha también puede dañar el equilibrio de una persona, y esto puede provocar caídas, lo que puede causar lesiones graves en cualquier lugar del cuerpo.
A veces los niños nacen con problemas de marcha a pie o los desarrollan en algún momento durante el período en que aprenden a caminar. Por lo general, los expertos recomiendan dejar que estos problemas se solucionen, y generalmente desalientan cualquier tipo de tratamiento. Algunos problemas pueden ser un signo de un problema más grave, y en esos casos, los médicos pueden usar fisioterapia o zapatos correctivos. Algunos problemas comunes de la marcha que demuestran los niños incluyen casos en los que los dedos apuntan hacia adentro o hacia afuera, yPor lo general, estos no se consideran problemas reales por los médicos.
Cuando las personas desarrollan problemas de marcha a pie como adultos, a veces es una señal de algo más peligroso. La mayoría de los problemas con la marcha de caminar generalmente se basan en cosas menos serias, como un dolor de pie o un músculo desgarrado. A veces pueden estar relacionados con problemas neurológicos como el accidente cerebrovascular o varios problemas para mantener el equilibrio. Si alguien desarrolla de repente un problema de marcha inexplicable, esto generalmente se consideraría una situación de emergencia.