¿Qué es una marcha andante?
Una marcha para caminar es el proceso que utilizan las personas y los animales para moverse a un ritmo moderado. Para las personas, generalmente implica un paso y luego un columpio a medida que cambia el peso, seguido de otro paso. Este proceso es de naturaleza rítmica, y durante cada swing, se genera un impulso que generalmente se transfiere al siguiente swing por razones de eficiencia. Durante todo el proceso, es importante que el individuo mantenga el equilibrio y la capacidad de reaccionar rápidamente ante cualquier sorpresa. La marcha al caminar a menudo cambiará dependiendo de qué tan rápido se mueva una persona.
Potencialmente, muchas cosas pueden salir mal al caminar. Por ejemplo, las personas pueden perder el equilibrio o transferir su peso de manera incorrecta. Una cojera es un ejemplo muy común de una marcha defectuosa, causada por una lesión. También hay otros problemas para caminar. Por ejemplo, las personas pueden no flexionar sus articulaciones lo suficiente como para absorber el impacto adecuadamente, o pueden inclinarse ligeramente en una dirección al caminar.
Si una persona tiene una marcha pobre, puede estar en peligro. Es muy posible que las personas se dañen las articulaciones al caminar incorrectamente, y es común que las personas se lastimen la espalda o tensen los músculos en otras áreas del cuerpo debido a la forma en que caminan. Una mala marcha también puede dañar el equilibrio de una persona, y esto puede provocar caídas, que pueden causar lesiones graves en cualquier parte del cuerpo.
A veces, los niños nacen con problemas para caminar o los desarrollan en algún momento durante el período en que están aprendiendo a caminar. Por lo general, los expertos recomiendan dejar que estos problemas se resuelvan, y generalmente desalientan cualquier tipo de tratamiento. Algunos problemas pueden ser un signo de un problema más grave, y en esos casos, los médicos pueden usar fisioterapia o zapatos correctivos. Algunos problemas comunes de la marcha que los niños demuestran incluyen casos en los que los dedos apuntan hacia adentro o hacia afuera, y generalmente los médicos no los consideran problemas reales.
Cuando las personas desarrollan problemas de la marcha al caminar como adultos, a veces es una señal de algo más peligroso. La mayoría de los problemas con la marcha al caminar generalmente se basan en cosas menos graves, como dolor en el pie o desgarro muscular. A veces pueden estar relacionados con problemas neurológicos como derrame cerebral o varios problemas para mantener el equilibrio. Si alguien desarrolla repentinamente un problema de marcha inexplicable, esto generalmente se consideraría una situación de emergencia.