¿Qué es una bandeja ergonómica para ratones?
Hay muchos productos ergonómicos disponibles para ayudar a los usuarios de computadoras a reducir el dolor de manos y muñecas asociado con el síndrome del túnel carpiano inducido por el ratón y las lesiones por estrés repetitivo. Diseñada para disminuir la flexión de la muñeca, una bandeja ergonómica para mouse es un soporte para alfombrilla que se conecta a una bandeja de teclado, o incluso a una silla de oficina, y permite que el mouse se use más cerca del teclado. Disponible en modelos giratorios y deslizables, la bandeja ayuda a reducir la tensión en la muñeca, disminuye el peso sobre los hombros, disminuye el trabajo muscular y amortigua la superficie debajo de la muñeca. Una ventaja de las bandejas ergonómicas para mouse es que se pueden colocar para una comodidad óptima del usuario.
Muchos teclados ergonómicos vienen con una plataforma de ratón incorporada, pero también hay disponibles accesorios separados. Las bandejas de mouse generalmente giran o se inclinan, ajustándose independientemente del teclado, y muchas ofrecen rotación de 360 °. El ajuste de altura varía según el modelo, desde un número limitado de posiciones de altura hasta una capacidad de ajuste prácticamente ilimitada. Algunas bandejas del mouse se deslizan o giran debajo del teclado para un almacenamiento discreto cuando no están en uso. Las bandejas de mouse están disponibles en diseños para zurdos, diestros y de doble cara.
Muchas bandejas ergonómicas para mouse ofrecen soporte para la palma para mayor comodidad y eficiencia. Aunque la bandeja del mouse no tiene que tener la misma altura que el teclado, a veces resulta más ergonómicamente efectiva si el teclado también está en una bandeja. La altura del codo suele ser la altura ideal para un mouse. Los hombros deben estar relajados y la muñeca no debe doblarse hacia arriba o hacia abajo durante el uso del mouse.
Los aspectos a tener en cuenta al buscar una bandeja ergonómica para mouse son el tamaño, la portabilidad y la capacidad de ajuste. Una bandeja ergonómica para mouse es beneficiosa para la comodidad y productividad del usuario, pero también puede ser una solución práctica si el espacio es limitado. La portabilidad puede ser importante en los casos en que se usa una computadora portátil. Muchos cajones para laptop incorporan una bandeja ergonómica para mouse en su diseño.
Los diversos modelos de bandejas de mouse son generalmente fáciles de instalar y ajustar. Algunas combinaciones de bandeja de teclado y mouse se montan directamente en la silla de oficina. Un aspecto negativo asociado con las bandejas de ratones es que ocasionalmente se ha encontrado que son tambaleantes o inestables.
Otros equipos informáticos ergonómicos a tener en cuenta cuando se busca reducir las molestias relacionadas con el mouse incluyen almohadillas ergonómicas para mouse, como almohadillas de gel o de espuma con memoria. Estos reposamuñecas ergonómicos ofrecen comodidad y funcionalidad, especialmente cuando se usan junto con una bandeja ergonómica para mouse. Una silla ergonómica podría ayudar a reducir aún más el estrés físico en las estaciones de trabajo con computadora.