¿Cómo elijo la mejor música de entrenamiento?
Elegir una buena música de entrenamiento puede significar la diferencia entre un entrenamiento energizado y productivo y uno deficiente. La música correcta puede transformar completamente un entrenamiento, ya sea para bien o para mal. Puede requerir algo de esfuerzo para encontrarlo, pero al elegir la música correcta, puede hacer que un entrenamiento sea más emocionante que nunca antes.
Los ejercicios generalmente buscan al menos una cosa que pueda empujarlos para continuar con una rutina de acondicionamiento físico, y la música puede ser justo lo que necesitan. Incluso en las clases de ejercicio, el tipo de música de entrenamiento que suena una clase específica puede tener un gran impacto en cuanto a si las personas asistirán o no, incluso si el instructor es fantástico. A algunas personas realmente no les gusta hacer ejercicio, por lo que escuchar buena música es la distracción perfecta.
con el avance de la tecnología viene un ritmo más exagerado de la música. La música electrónica, como lo que se reproduciría en los clubes nocturnos, puede ser un tipo popular de música de entrenamiento. Música con letra en lugar de lo que yoS solo instrumental también puede ser motivador porque podría permitir que alguien se concentre más en la letra y menos en cuánto tiempo hay para hacer ejercicio.
Al elegir una buena música de entrenamiento, considerando elegir canciones que son rápidas y enérgicas, lo que no solo puede ser más fácil de seguir, sino que también puede proporcionar ese impulso adicional para mantenerse al día con el entrenamiento. Además, puede permitir más concentración en la música en lugar de la cantidad de sudor que se derrama o cómo se ve el instructor de acondicionamiento físico como si nunca haya comido un pastelito en su vida.
La mejor manera de elegir música de entrenamiento es escuchar varios tipos de canciones. Varias estaciones de radio de música de Internet son gratuitas y permiten navegar a través de miles de canciones sin descargas o compras. El cuerpo que se balancea de un oyente o golpea el pie cuando escucha una canción específica puede significar que es una buena opción poner en una lista de entrenamientos.
Dependiendo de la persona, la música utilizada durante un entrenamiento puede ser casi tan importante como el entrenamiento en sí. En algunos casos, si la música no es buena, hay menos posibilidades de que el ejercicio disfrute o incluso termine la rutina. Tomarse el tiempo para encontrar las canciones correctas puede llevar un poco tiempo, pero una vez que la lista está completa, puede ser una herramienta de motivación constante.