Come faccio a scegliere i migliori vestiti per l'esercizio?
La scelta dei migliori abiti da esercizio può dipendere dal tipo di esercizio che fai e dove lo fai. Il materiale di cui è fatto i tuoi abiti da esercizio può anche avere un effetto significativo su quanto sei a tuo agio mentre ti alleni. Dovresti sapere che i tuoi abiti da esercizio possono anche cambiare man mano che le stagioni progrediscono durante tutto l'anno.
Il materiale può influenzare il modo in cui gli abiti da esercizio possono funzionare. In generale, i materiali usati per fare vestiti possono aiutare a mantenere il sudore dal corpo o ad assorbire il sudore nel tessuto. Il materiale che scegli per l'abbigliamento da allenamento dipende da te, ma sappi che entrambi questi tipi di materiali possono avere i loro svantaggi.
Molte persone che sono alla ricerca di abiti da esercizio scelgono vestiti realizzati in cotone. Il cotone può essere comodo e arioso, ma può anche assorbire il sudore. Il risultato può farti sentire come se fossi costantemente bagnato durante la routine di allenamento. Il sudore può anche aggiungere peso a yosei vestiti e rendi più difficile la manovra. Questo può essere amplificato se indossi pantaloni della tuta o altri vestiti che richiedono molto cotone.
D'altra parte, i materiali sintetici, come il polipropilene, possono aiutare il sudore a evaporare dal tuo corpo. Un vantaggio dell'uso di abbigliamento fatto con questo materiale è che il tuo corpo potrà essere mantenuto fresco durante l'esercizio. Il trucco è trovare vestiti realizzati con questo materiale senza una quantità eccessiva di materiali di gomma o plastica. Gli indumenti contenenti questi tipi di materiali non consentiranno ai tuoi abiti da esercizio di respirare.
Quando molte persone considerano l'acquisto di abiti da allenamento, di solito pensano che i vestiti larghi siano i migliori. La verità è che l'adattamento dei vestiti che dovresti acquistare dovrebbe essere determinato dal tipo di esercizio che prevedi di fare. Ad esempio, se corri o fai yoga, probabilmente vorrai investire in un esercizio aderenteSe i vestiti che non impediscono i tuoi movimenti. Se fai il karate, potresti voler investire in stili di abbigliamento aderenti.
Dovresti capire che il tuo stile di vestito probabilmente cambierà come fanno le stagioni. Investi in abbigliamento da esercizio per ogni stagione dell'anno. Nei mesi invernali, dovrai vestirti in modo appropriato se ti alleni fuori. Se sei un corridore, dovresti provare ad acquistare indumenti fitness che puoi stratificare. Cerca vestiti che possono anche essere utilizzati per proteggerti dalla pioggia e dalla neve, se ti alleni fuori.