차크라 활성화를위한 최고의 팁은 무엇입니까?

차크라 활성화는 불교 신념에 크게 기반을 둔 활동입니다. 불교에 따르면 차크라는 신체의 특정 부분으로 에너지가 통과한다고합니다. 사소한 차크라가 많이 있지만 가장 일반적인 일곱 가지에는 크라운, 눈썹, 목구멍, 심장, 배꼽, 천골 및 뿌리 차크라가 있습니다. 이러한 차크라를 활성화하고 대표 신체 부위를 통해 에너지가 흐르도록하여 영적, 육체적, 정신적 안녕을 얻을 수 있습니다. 관심있는 개인은 마음과 몸의 관계에 익숙해 져야하고, 다양한 차크라에 대해 배우고, 많은 공부 시간을 할애해야합니다.

차크라를 활성화하는 데 관심이있는 사람들은 먼저 자신의 몸과 마음이 어떻게 상호 작용하는지 교육해야합니다. 이 지식 기반은 주제에 관한 문헌을 읽거나 정신과 신체 관련을 전문으로하는 세미나에 참여함으로써 얻을 수 있습니다. 또한,이 활동에 관심이있는 개인은 숙련 된 요가 전문가와 같이 차크라 활성화에 숙련 된 사람들로부터 종종 중요한 지식을 얻을 수 있습니다. 이 상호 작용에 대해 자세히 이해하지 못하는 사람들은 차크라를 활성화하는 데 어려움을 겪을 것입니다.

차크라 활성화에 관심이있는 사람들에게는 특정 신체 부위와 차크라 간의 연결을 이해하는 것도 중요합니다. 특정 차크라를 활성화하려면 어떤 신체 부위에 집중해야 하는지를 이해하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 크라운 차크라 활성화에 관심이있는 사람들은 머리 꼭대기에 집중할 것입니다.

최상의 결과를 얻으려면 개인이 연습 할 조용한 장소를 찾아야합니다. 차크라 활성화 중에는 매우 부드러운 음악을 사용할 수 있지만 방해가되지 않아야합니다. 개인은 친구 나 가족에 의해 방해받지 않을 것이라고 생각되는 시점에 차크라 활성화를 연습 할 수 있습니다. 조명을 어둡게하고 흘수 나 향기를 피하는 것도 중요합니다.

차크라 활성화에 관심이있는 사람은 한 번에 하나의 차크라에만 집중해야합니다. 두 개의 차크라를 동시에 활성화하는 것은 불가능하지 않지만이 활동을 경험 한 사람들에게도 매우 어려울 수 있습니다. 개인은 어느 차크라가 가장주의를 기울여야하는지 결정하고 우선 그에 집중해야합니다. 후속 차크라는 시간이 허락하는대로 활성화 될 수 있습니다.

차크라 활성화에 능숙 해지려면 개인은 많은 시간과 연습을해야합니다. 차크라를 활성화하는 법을 배우는 것은 간단하지 않습니다. 오히려이 프로세스에 익숙해 지려면 몇 개월의 연습이 필요할 수 있습니다. 숙달에는 많은 읽기, 공부 및 연습이 필요합니다.