¿Cuáles son los beneficios de la acupresión para la depresión?
Si bien es importante que las personas con depresión se aseguren de hablar con un médico sobre cómo se debe controlar su enfermedad, hay una serie de beneficios que pueden derivarse de incluir la acupresión en su plan de tratamiento. El uso de la acupresión para la depresión puede proporcionar una alternativa segura, natural y efectiva a las drogas, particularmente en casos leves. Incluso los pacientes pueden realizar presión sobre ciertos puntos clave del cuerpo, y hay muchas guías útiles disponibles en línea para ayudarlos a hacerlo. Ya sea que lo realice un profesional capacitado o el paciente, la acupresión puede adaptarse con mayor precisión a las necesidades específicas de la persona que la medicación, ya que la presión en diferentes puntos puede ayudar a abordar diferentes problemas asociados con la afección.
Para aquellos que buscan una alternativa a simplemente tomar medicamentos, usar acupresión para la depresión puede ser una buena opción. Aplicar presión a ciertos puntos clave del cuerpo puede ayudar a equilibrar la energía del cuerpo, estimular la circulación y promover el bienestar general. También puede abordar ciertos problemas específicos de pacientes con depresión, como ansiedad, poca energía e insomnio. La práctica no es invasiva y generalmente se considera segura de usar en cualquier paciente.
Uno de los mejores aspectos del uso de la acupresión para la depresión es que prácticamente cualquier persona puede realizarlo en casa. Los pacientes pueden incluso encontrar y aplicar presión a los puntos apropiados ellos mismos. Existen numerosos sitios web disponibles que describen cómo encontrar los puntos correctos y qué problemas debe abordar la presión sobre ellos; incluso pueden proporcionar diagramas que muestran los puntos en el cuerpo. Existen numerosos puntos de acupresión útiles para la depresión en todo el cuerpo, incluso en la cabeza, el pecho y las espinillas.
Otra razón por la cual la acupresión para la depresión puede ser beneficiosa es que el tratamiento puede diseñarse para abordar específicamente los problemas individuales del paciente. La depresión puede tener una amplia gama de síntomas y causar muchos problemas secundarios. Además de los sentimientos de tristeza y angustia, los pacientes pueden experimentar estrés o ansiedad debido a su condición, sentirse cansados, letárgicos y desmotivados, o tener problemas para dormir. Si bien ciertos medicamentos y otros tratamientos médicos pueden usarse para tratar la depresión en general, la acupresión se puede realizar para atacar estos problemas individuales con mayor precisión. Por esta razón, es posible que los pacientes deseen consultar con alguien capacitado en acupresión cuando lo intentan por primera vez para garantizar el mejor curso de tratamiento posible, en lugar de depender solo del autotratamiento en el hogar.