Quais são os benefícios da acupressão para a depressão?
Embora seja importante que aqueles com depressão se certifiquem de conversar com um médico sobre como a doença deve ser gerenciada, há vários benefícios que podem ser derivados de incluir a acupressão em seu plano de tratamento. O uso de acupressão para depressão pode fornecer uma alternativa segura, natural e eficaz aos medicamentos, principalmente para casos leves. A aplicação de pressão a certos pontos -chave no corpo pode até ser realizada pelos próprios pacientes, e existem muitos guias úteis disponíveis on -line para ajudá -los. Seja realizado por um praticante treinado ou pelo paciente, a acupressão pode ser mais precisamente adaptada às necessidades específicas da pessoa, pois a pressão em pontos diferentes pode ajudar a abordar diferentes problemas associados à condição. A aplicação de pressão a certos pontos -chave no corpo pode ajudar a equilibrar a energia do corpo, estimular Circulation, e promover o bem-estar geral. Também pode abordar certos problemas específicos para pacientes com depressão, incluindo ansiedade, baixa energia e insônia. A prática não é invasiva e geralmente é considerada segura de usar em qualquer paciente.
Um dos melhores aspectos do uso da acupressão para a depressão é que ela pode ser realizada em casa por basicamente qualquer pessoa. Os pacientes podem até encontrar e aplicar pressão aos pontos apropriados. Existem inúmeros sites disponíveis descrevendo como encontrar os pontos corretos e quais problemas a pressão sobre eles devem abordar; Eles podem até fornecer diagramas que mostram os pontos no corpo. Existem numerosos pontos de acupressão úteis para a depressão em todo o corpo, inclusive na cabeça, peito e canelas.
Outra razão pela qual a acupressão para a depressão pode ser benéfica é que o tratamento pode ser projetado para atingir especificamente o indivíduoproblemas do paciente. A depressão pode ter uma ampla gama de sintomas e causar muitos problemas secundários. Além de sentimentos de tristeza e angústia, os pacientes podem sofrer estresse ou ansiedade devido à sua condição, se sentem cansados, letárgicos e desmotivados ou têm problemas para dormir. Embora certos medicamentos e outros tratamentos médicos possam ser usados para tratar a depressão em geral, a acupressão pode ser realizada para atingir esses problemas individuais com mais precisão. Por esse motivo, os pacientes podem querer consultar alguém treinado em acupressão ao tentar pela primeira vez para garantir o melhor curso possível de tratamento, em vez de apenas confiar apenas no auto-tratamento doméstico.