¿Qué es avena?
avena es un subproducto nutritivo y posiblemente curativo derivado del tallo y las hojas de la planta de Avena sativa. La planta de Avena Sativa se puede encontrar creciendo en continentes donde prosperan los campos de hierba, como América del Norte, Asia y Europa. La avena se puede consumir en forma de tés o avena. También se puede usar como agente tópico para calmar la piel o promover el curado de varios trastornos de la piel.
La avena es un plato de desayuno que ha existido de alguna forma desde que los chinos lo usaron como una gachas de hasta 7,000 a. C. El avena que se encuentra en la avena ofrece muchos beneficios nutricionales. Es rico en calcio, hierro, potasio y proteínas. Las vitaminas A, C y E, y las vitaminas del complejo B se encuentran en la avena. Se cree ampliamente que comer avena reducirá altos niveles de colesterol malo en el sistema de una persona.
Algunas personas se toman un descanso para relajarse en medio de la tarde tomando una taza de té de avena. La sílice mineral traza, whICH está contenido en el té, puede contribuir y mejorar una sensación de relajación. Muchos creen que, en general, ayuda a aliviar los síntomas de estrés, ansiedad y depresión. La sílice de avena también parece promover las uñas y las uñas sanas, así como la piel, los huesos y el cabello sanos.
Beber el té también puede reducir la retención peligrosa de líquidos y ayudar a reducir los síntomas de la artritis y el reumatismo. Picaquera y se puede calmar, ya sea tomando un baño de avena o mediante el uso de compresas de avena. Los emolientes de avena también pueden ser beneficiosos para la dolencia de la piel grave conocida como tejas.
Durante la década de 1970, se estudiaron los extractos líquidos de avena, ver si podrían ser útiles como una ayuda para dejar de fumar. Los resultados no fueron concluyentes. Hay muchas compañías que comercializan varias formas de avena para hombres y mujeres que desean mejorar su funcionamiento sexual. En general, afirman que yoT parece reactivar los niveles de testosterona en la sangre. El extracto se usa a menudo junto con Saw Palmetto para ese propósito. Algunos también afirman que es beneficioso para los hombres con una próstata agrandada.