Quels sont les différents types de formation d'athlètes professionnels?
Il existe de nombreux types différents d’entraînement pour athlètes professionnels, car il existe différents types d’athlètes. La course à pied, le baseball et toutes les autres activités sportives requièrent des régimes d'entraînement spécifiques. De plus, différents athlètes souscrivent à différentes théories d'entraînement. En tant que tel, l’entraînement des athlètes professionnels peut être très varié, mais implique généralement des activités directement liées à l’activité sportive pratiquée.
Certains des types les plus courants de programmes de formation d'athlètes professionnels concernent la décomposition des compétences nécessaires à un sport en exercices plus petits. Généralement, des aspects du sport tels que l'agilité, la force et la précision font tous partie de l'entraînement des athlètes professionnels. Dans certains cas, l'exercice peut être complètement déconnecté de l'habileté requise, mais dans d'autres, la pratique peut prendre la forme d'exercices ou de mouvements spécifiques.
L'entraînement des athlètes professionnels peut se dérouler en groupe ou individuellement. L'entraînement en groupe est généralement efficace pour les sports de groupe, mais même dans ces sports, l'entraînement individuel peut être bénéfique. Lorsque les athlètes doivent travailler ensemble, un entraînement spécial doit être utilisé pour améliorer la cohérence du groupe.
Dans presque tous les cas, l'entraînement est spécifique au sport. L'entraînement sportif des joueurs de baseball, par exemple, est très différent de l'entraînement des joueurs de basketball. Plus les sports ont en commun, plus ils ont de chances de partager l'entraînement.
Certains athlètes utilisent des programmes d’entraînement inhabituels pour obtenir de meilleurs résultats, mais ceux-ci ne sont pas toujours sûrs ni validés scientifiquement. Par exemple, des régimes extrêmes, un entraînement dangereusement agressif et même une douleur physique ont été utilisés comme entraînement dans certains sports. Les athlètes peuvent avoir du succès avec ces stratégies, mais ils peuvent également causer des dommages physiques permanents.
Certains programmes de formation professionnelle sont utilisés pour former des types spéciaux d’athlètes dans un sport. Les installations d’entraînement olympique et les programmes d’entraînement sur invitation seulement sont souvent plus élitistes que ceux auxquels peuvent participer tous les athlètes talentueux. La différence entre ces programmes de formation et les autres réside souvent dans les ressources plutôt que dans la stratégie, car les méthodes permettant d'améliorer le corps humain lors d'une activité sont relativement uniformes. D'autre part, un meilleur équipement peut être un moyen d'améliorer l'entraînement des athlètes et peut changer complètement le processus d'entraînement.
La formation ne concerne pas que l'exercice. L'entraînement mental peut aider à améliorer les temps de réaction et la prise de décision. Les aspects nutritionnels de l'entraînement peuvent également améliorer les résultats physiques d'un athlète individuel. Un programme complet est généralement la meilleure approche pour essayer de former un athlète professionnel, car l’athlétisme n’est pas un passe-temps, mais un travail et peut donc prendre plus de temps.