Hva er en fødselsplan?
En fødselsplan er et enkelt, oversiktlig, kort dokument som sier hvilke preferanser foreldre venter for arbeids- og fødselserfaring. Fødselsplaner er ikke detaljerte reiseruter for fødselsprosessen, ettersom arbeidskraft er uforutsigbar, og de er heller ikke en liste over ønsker og forhåpninger; de består av en rekke forventninger, tydelig og høflig uttalt. Mange foreldre liker å lage fødselsplaner for å gjøre arbeids- og fødselsopplevelsen så behagelig og hyggelig som mulig, og også for å sikre at deres ønsker og verdier blir respektert under fødselen.
Vanligvis er en fødselsplan laget av forventningsfulle foreldre og nøkkelmedlemmer i deres støttepersonell, som leger, jordmødre og doulas. For førstegangsforeldre er det spesielt viktig å få hjelp av erfarne mennesker, da disse menneskene kan stille spørsmål om hypotetiske situasjoner og gi informasjon om fødselsprosessen. Mange fødselsklasser tilbyr også støtte med en fødselsplan. Fødselsplanen er inkludert i morens medisinske fil, og blir også brakt med seg til sykehuset for å sikre at alle som er involvert i arbeidsprosessen, er klar over foreldrenes preferanser.
Innholdet i en fødselsplan kan være utrolig variert, og de fleste bøker og korte veiledninger om fødselsplaner inneholder en omfattende liste over spørsmål som er ment å veilede foreldre med utformingen av en fødselsplan. Som et minimum inkluderer en fødselsplan vanligvis uttalelser om preferanser om forholdene i fødselsrommet, som for eksempel lite lys og spesifikk musikk, sammen med uttalelser om omsorgen som moren ønsker å få etter hvert som arbeidskraften skrider frem, alt fra en forespørsel om nei smertestillende medikamenter med angitt preferanse for å holde babyen i rommet etter fødselen, i stedet for å ta den til et annet sted som skal veies og ryddes opp.
En god fødselsplan inkluderer også uttalte preferanser om hva du skal gjøre i tilfelle en uventet situasjon eller komplikasjon. Selv om alle ønsker en sunn, normal og hyggelig fødsel, skjer ikke dette alltid, og det hjelper å være forberedt. Ved å fjerne opplysninger om ønsket intervensjonsnivå, kan foreldre sikre at de føler seg i kontroll. Fødselsplaner kan også inneholde spesifikke instruksjoner om hvem som kan være i rommet, noe som kan være en viktig sak for mange mødre som arbeider.
Når foreldre setter sammen en fødselsplan, hjelper det å holde uttalte preferanser positive, snarere enn negative. For eksempel, i stedet for å si "Jeg vil ikke ha smertemedisiner under fødselen," kan en mor si "Jeg har undersøkt alternativer for smertehåndtering, og jeg foretrekker å ikke bruke medisiner, med mindre jeg spesifikt ber om det." Det er også viktig å husk at arbeidskraft aldri er forutsigbar, og at avvik fra fødselsplanen kan skje, men foreldre med fødselsplaner har en tendens til å ha større følelser av kontroll over hva som skjer under fødsel og fødsel, da fødselsplanen fastsetter grunnregler for involveringsnivået som er involvert i en fødsel.