Hva er en boot camp for kvinner?
Delta på en boot camp for kvinner gir noen kvinner muligheten til å nå et høyere nivå av fysisk form uten følelsen av å være i konkurranse med menn, som ofte antas å være overlegen kvinner i styrke og noen andre områder av fysisk form. Mange kvinner har også blitt lei av ineffektive treningsøkter og vekttapsplaner og ønsker å finne en løsning som kan gi dramatiske vekttapresultater uten å gi urealistiske løfter. Andre kan ganske enkelt ha innsett at de, for å lykkes med et vekttapsprogram, trenger litt veiledning og disiplin fra en trener. En boot camp for kvinner kan gi et strukturert, disiplinert program for kvinner som dette som kan utgjøre forskjellen mellom suksess og fiasko.
Motivasjon er et av de største problemene mange kvinner står overfor når de prøver å fullføre et treningsprogram. Livet problemer og tretthet kommer ofte i veien for en trening flere dager enn ikke, og reduserer den positive effektenCTS som kan ha blitt oppnådd. En boot camp for kvinner er et tiltalende valg for noen kvinner fordi den setter av bestemte tidspunkter der trening må fullføres og møter må delta på, og etterlater lite rom for unnskyldninger. Også oppmuntring og pressing av at trenere tilbyr hjelper enkeltpersoner med å presse hardere mens de trener og utvikler mer disiplin for tider når øvelsene må fullføres uten hjelp fra Boot Camp -instruktøren.
En annen fordel som en boot camp for kvinner kan gi er en utdanning innen riktig ernæring og treningsteknikker. Informasjon om kosthold og trening kan være vanskelig å forstå eller få, fordi det er en enorm mengde motstridende, forvirrende informasjon tilgjengelig om fagene, ikke alle er praktisk eller til og med riktig. Delta på en boot camp for kvinner i flere uker og motta direkte instruksjoner fra en profesjonell fitneSS -trener kan hjelpe deltakere med å utvikle en ganske personlig ernæring og treningsplan med nåværende, nøyaktig og sikker informasjon.
De samme faktorene som gir mange kvinner suksess kan være et problem for andre. Det meste av tiden vil en boot camp for kvinner kreve et ganske vanlig tidsforpliktelse, ofte i minst en time om dagen, flere ganger i uken i mange uker. I tillegg er øvelsene som er ment å bli utført mellom boot camp -møter underlagt de samme avbruddene og motivasjonskampene som regelmessige treningsøkter ville være. Ernæringsplaner kan også være vanskelig å følge strengt i det normale dagliglivet, spesielt når du tilbereder separate måltider for resten av familien. Til slutt, avhengig av programmet, kan prisen som blir med være betydelig.