Vad är ett startläger för kvinnor?

Att delta i ett boot camp för kvinnor ger vissa kvinnor möjlighet att nå en högre nivå av fysisk kondition utan att känna att vara i konkurrens med män, som ofta tros vara överlägsna kvinnor i styrka och vissa andra områden med fysisk kondition. Många kvinnor har också blivit trötta på ineffektiva träningspass och planer för viktminskning och vill hitta en lösning som kan ge dramatiska viktminskningsresultat utan att ge orealistiska löften. Andra kan helt enkelt ha insett att de, för att lyckas med ett viktminskningsprogram, behöver lite vägledning och disciplin från en tränare. Ett boot camp för kvinnor kan tillhandahålla ett strukturerat, disciplinerat program för kvinnor som detta som kan göra skillnaden mellan framgång och misslyckande.

Motivation är ett av de största problemen som många kvinnor möter när de försöker genomföra ett träningsprogram. Livsproblem och trötthet kommer ofta i vägen för ett träningspass fler dagar än inte, och minskar den positiva effektenCT som kan ha uppnåtts. Ett boot camp för kvinnor är ett tilltalande val för vissa kvinnor eftersom det avsätter specifika tider vid vilka träning måste slutföras och möten måste delta, vilket lämnar lite utrymme för ursäkter. Även uppmuntran och drivande som utbildare erbjuder hjälper individer att driva hårdare medan de tränar och utvecklar mer disciplin för tider då övningarna måste slutföras utan hjälp av Boot Camp -instruktören.

En annan fördel som ett startläger för kvinnor kan ge är en utbildning i korrekt närings- och träningstekniker. Information om kost och träning kan vara svår att förstå eller få, eftersom det finns en enorm mängd motstridiga, förvirrande information tillgänglig om ämnena, som inte alla är praktiska eller till och med korrekta. Delta i ett startläger för kvinnor i flera veckor och får direkta instruktioner från en professionell FitneSS -tränare kan hjälpa deltagarna att utveckla en ganska personlig närings- och träningsplan med aktuell, korrekt och säker information.

Samma faktorer som ger många kvinnors framgång kan vara ett problem för andra. Merparten av tiden kommer ett startläger för kvinnor att kräva ett ganska regelbundet tidsåtagande, ofta i minst en timme om dagen, flera gånger i veckan i många veckor. Dessutom omfattas de övningar som är avsedda att genomföras mellan boot camp -möten för samma avbrott och motivationskamp som regelbundna träningspass skulle vara. Näringsplaner kan också vara svåra att följa strikt i det normala vardagen, särskilt när du förbereder separata måltider för resten av familjen. Slutligen, beroende på programmet, kan priset att gå med vara betydande.