Czy hipnoza działa?

Hipnotyzm jest ogólnie uważany za skuteczną formę terapii różnych problemów, takich jak uzależnienia, zaburzenia zachowania i trauma emocjonalna. Wiele z tego, jak dobrze działa hipnotyzm, zależy od sugestii jednostki. To znaczy, jak naturalnie jesteśmy skłonni reagować na hipnoterapię. Hipnoterapia, jak się często sądzi, nie stawia osoby pod całkowitą kontrolą hipnotyzera; raczej otwiera osoby na stan nadmiernej uwagi, który pozwala im bardziej skoncentrować się na problemie, który wymaga wypracowania. Uważa się, że każda osoba ma pewien poziom podatności na hipnozę, niektóre są wyjątkowo podatne, a inne wcale.

Większość ludzi uważa hipnozę za stan bycia, w którym osoby tracą wszelką kontrolę nad swoimi zdolnościami dla hipnotyzera. To nie jest do końca prawda. Chociaż prawdą jest, że stan hipnozy jeszcze bardziej otwiera się na sugestie, zahipnotyzowane osoby nadal mają kontrolę nad swoimi działaniami i nadal zachowują moralny kompas. Najlepiej jest myśleć o hipnozie jako stanie, w którym osoby mogą się zrelaksować i skoncentrować swoją niepodzielną uwagę na konkretnym problemie lub temacie. Będąc w stanie, w którym mogą się bardziej skoncentrować, ludzie często są w stanie przesiewać swoje myśli i emocje na głębszym poziomie; niektórzy terapeuci i pacjenci powiedzieliby, że są w stanie zbadać podświadomość.

Hipnotyzm jest uważany przez wielu za skuteczną formę terapii. Pacjenci leczeni przez hipnoterapeutę często są w stanie się zrelaksować i swobodnie skupić na terapii. Hipnoterapia jest znana z leczenia wielu chorób i uzależnień, takich jak palenie tytoniu, bóle porodowe, zaburzenia psychiczne i stres.

Hipnotyzm jest najbardziej znany jako sztuczka sceniczna. Chociaż ochotnicy na pokazie hipnotyzera mogą wydawać się tracić kontrolę nad swoimi zdolnościami, w rzeczywistości wciąż mają kontrolę nad tym, co robią, a czego nie robią. Stan hipnotyczny jedynie rozluźnia ochotników i pomaga im czuć się mniej zahamowanym. Zatem wolontariusze, którzy kończą kwakanie jak kaczki na scenie, nie są tak bardzo marionetkami pod kontrolą kogoś innego; są bardziej jak jednostki w stanie niezwykle zrelaksowanym, mniej samoświadomym.

Hipnotyzm działa u różnych osób w różnym stopniu. Niektóre osoby są bardzo podatne na hipnoterapię, podczas gdy odpowiedzi innych są niewielkie lub nieistniejące. Ludzie bardziej sceptycznie nastawieni do hipnotyzmu rzadziej reagują na terapię hipnotyczną. I odwrotnie, ludzie, którzy są bardziej skłonni do spróbowania hipnotyzmu, prawdopodobnie będą mieli bardziej owocne wyniki. Nauka wciąż ma wiele do odkrycia na temat tego, jak i dlaczego hipnotyzm działa u niektórych osób, au innych nie.