Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące samopomocy zaufania?

Osoby mające problemy z zaufaniem często stwierdzają, że mają problemy w wielu różnych relacjach w ich życiu, od romantycznych i osobistych przyjaźni, po relacje w miejscu pracy. Przećwiczenie pewnych porad samopomocy zaufania może pomóc w zwiększeniu poczucia bezpieczeństwa, pewności siebie i zaufania, co naturalnie doprowadzi do poprawy relacji. Chociaż może się to wydawać mało prawdopodobne, najważniejsze porady dotyczące samopomocy związane z zaufaniem wiążą się z poczuciem bezpieczeństwa i pewności siebie, a nie zależnością od innej osoby. Otwartość i szczerość wobec innych ludzi generalnie prowadzi do reakcji w zamian na otwartość i uczciwość, co jest jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie zaufania.

Ludzie, którzy czują się bezpieczni, na ogół bardziej ufają innym. Jest tak, ponieważ czują, że zaufanie do innych ludzi jest mniej ryzykowne. Następnie, ponieważ inni ludzie naturalnie czują się bezpieczniej w otoczeniu pewnych siebie osób, interakcje są zazwyczaj bardziej uczciwe i proste. Wydaje się to zbyt proste, ale osoba podejmująca kroki w celu zwiększenia własnej pewności siebie, bycia mniej strzeżonym w stosunku do innych ludzi i naprawdę wysiłku, aby być otwartym, ćwiczy jedne z najlepszych dostępnych metod samopomocy.

Inne wskazówki samopomocy związane z zaufaniem dotyczą zwiększenia zaufania do związków, początkowo lub po zerwaniu zaufania z powodu pewnego rodzaju niedyskrecji. Niepodjęcie kroków w celu odbudowania zaufania prowadzi do zwiększenia poczucia zazdrości i urazy, które mogą zniszczyć związek w krótkim czasie. Najważniejszym krokiem do odbudowania zaufania w związku, czy to romantycznym, czy platonicznym, jest regularna komunikacja i dzielenie się oczekiwaniami, a także obawami. Pozwoli to parom dotrzeć do źródła problemów, a nie pozwoli im parować pod powierzchnią.

Inną jedną z najważniejszych porad samopomocy zaufania, która jest przydatna w każdej dziedzinie życia, w tym w miejscu pracy, jest upewnienie się, że słowa i zachowanie są jak najlepiej dopasowane. Jeśli jednostka zawsze mówi jedną rzecz i robi coś innego, inni ludzie nie tylko jej nie zaufają, ale prawdopodobnie nie będzie ufać sobie. I odwrotnie, zawsze dotrzymywanie obietnic lub upewnianie się, że wyznawane przekonania odpowiadają w jak największym stopniu działaniom, wzbudzą zaufanie do innych ludzi i sprawią, że jednostka poczuje się bardziej pewna, że ​​może wykonać to, co mówi.