Jak wybrać najlepszą cichą bieżnię?

Ciche bieżnie mogą stanowić doskonałe rozwiązanie dla osób, które muszą ćwiczyć w domu bez zakłócania sąsiadów lub innych członków rodziny. Niektóre firmy wytwarzają rodzaj cichej bieżni, która została specjalnie zaprojektowana do generowania mniejszego hałasu z silnika i paska, więc wybór jednego z nich będzie prawdopodobnie lepszy niż wybór jakiejkolwiek bieżni. Jednak często trudno jest ustalić, jak głośno nawet „cicha bieżnia” będzie oparta na twierdzeniach producenta, więc zwykle dobrym pomysłem jest najpierw przetestowanie bieżni przed zakupem.

Posiadanie cichej bieżni może być koniecznością dla tych, którzy mieszkają w budynku mieszkalnym, w którym sąsiedzi mogą się zirytować lub narzekać na hałas. Cicha bieżnia jest również błogosławieństwem dla każdego, kto lubi oglądać telewizję, słuchać muzyki lub wykonywać inne zajęcia podczas ćwiczeńTrudno było usłyszeć z powodu hałasu zwykłego bieżni. Jednym z najlepszych sposobów ustalenia, która bieżnia jest odpowiednio cicha, jest po prostu przetestowanie jej w sytuacji, w której będzie najczęściej używana. Na przykład zabierz odtwarzacz muzyki do sklepu i zapytaj sprzedawcę, czy byłoby dobrze pobiegać przez kilka minut na każdym modelu bieżni, aby sprawdzić, czy muzyka jest słyszalna w stosunku do szumu bieżni. Alternatywnie, zabierz przyjaciela, który może odejść w odległość i zgłosić, jak głośno jest bieżnia na różnych odległościach.

Niektóre osoby uważają, że magnetyczne bieżnie są lepszym wyborem niż standardowe bieżnie. Zwykła bieżnia z silnikiem, nawet jeśli jest ona cisza niż inne porównywalne bieżnie, nadal będzie zauważalnie głośniej niż magnetyczne. Osoby, które nigdy nie posiadały magnetycznej bieżni ani nie używali ich intensywnie, powinny znaleźć okazję, aby wypróbować pełny trening, aby ustalić, czy jest to opłacalna opcja, ponieważMagnetyczne doświadczenie bieżni różni się znacznie od zwykłej bieżni i może nie być atrakcyjne dla niektórych osób.

Dźwięk silnika nie jest jedynym hałasem, który może być potencjalnie uciążliwy podczas treningu bieżni. Buszące się ślady, szczególnie od ćwiczeń, którzy biegają zamiast chodzenia, mogą być jeszcze głośniejsze niż stały dron silnika. Wybór bardziej wyściełanego paska, bieżnia z sprężystą platformą i odpowiednie buty do biegania mogą nieco pomóc w zmniejszeniu tego hałasu. Może to również pomóc umieścić bieżnię w pomieszczeniu z wykładziną i dużą ilością luksusowych mebli, aby dalej stłumić hałas oraz zmniejszyć lub wyeliminować wszelkie rezonansowe echo, które mogą stać się uciążliwe.