Como escolho os melhores sapatos de caminhada?

Você precisará primeiro decidir que tipo de caminhada você fará principalmente antes de escolher os melhores sapatos de caminhada. Algumas pessoas ficarão melhor com sapatos leves de caminhada destinados a caminhadas diurnas, enquanto outras podem precisar de uma bota mais robusta para caminhadas de vários dias em terrenos e condições variados. Outros ainda podem exigir botas de montanhismo, que são extremamente pesadas, rígidas e projetadas para serem usadas com grampos. Depois de decidir que tipo de caminhada você prefere, é hora de escolher sapatos de caminhada que atendam às suas necessidades e ao seu orçamento. Os sapatos que estão muito perdidos podem levar a pontos quentes e bolhas e sapatos muito apertados podem afetar adversamente os músculos, ligamentos, cartilagem e ossos no pé. Lembre-se de que a maioria dos sapatos de caminhada exigirá um período de invasão, no qual os sapatos parecerão muito rígidos e um tanto desconfortáveis. Este periO OD durará vários dias ou várias semanas, dependendo da frequência com que você usa os sapatos para dividi -los. Nunca quebre os novos sapatos de caminhada durante uma caminhada longa, pois isso pode levar a problemas dos pés que podem terminar a caminhada mais cedo.

O tipo mais comum de sapatos de caminhada são botas de caminhada em couro. Esses sapatos tendem a ser mais pesados ​​do que outros tipos de sapatos, mas são duráveis, resistentes à água e robustos o suficiente para lidar com caminhadas de vários dias em várias condições. Essas botas não respiram excepcionalmente bem, para que o caminhante possa esperar que seus pés se aquecem. Se você planeja mochila, no qual estará carregando uma quantidade significativa de peso na mochila enquanto caminha, essas botas serão a melhor escolha.

Para caminhadas diárias e caminhadas leves durante a noite, as botas feitas de materiais leves e sintéticos podem ser a melhor escolha. Essas botas serão respiráveis ​​e confortáveis, mas não quaseTão rígido quanto as botas de couro. Certifique -se de que as botas escolhidas tenham suporte adequado no tornozelo e uma sola robusta e pesada que permitirá que você ganhe força em terrenos soltos. As botas devem ser resistentes à água ou à prova d'água, e devem ser respiráveis ​​para permitir que o suor do pé escape da bota, mantendo assim o pé quente e seco. Algumas pessoas preferem botas de caminhada de baixo corte para maior economia de peso e conforto. Embora sejam ótimos para alguns propósitos, lembre -se de que eles não oferecem muito apoio do tornozelo e podem ser perigosos em terrenos difíceis.