Vad ska jag tänka på när jag köper en cykelhjälm?
En cykelhjälm är en avgörande säkerhetsutrustning för cyklister oavsett om de åker längs land eller över hela staden, och i många områden är ridning utan hjälm olaglig. Det finns helt enkelt ingen ursäkt för att rida utan en cykelhjälm: Det kan inte bara rädda ditt liv i en krasch, utan du ger också ett bra exempel för barn och medlemmar i ditt samhälle. Modern utveckling inom hjälmdesign har gett lätta, starka hjälmar är inte nästan lika besvärliga som äldre stilar.
Det finns flera typer av cykelhjälm, av vilka några är designade för specifika ändamål som racing eller ridning av mountainbike. En grundläggande hjälm är dock tillräcklig för de flesta ryttare: För specialiserade råd om hjälmar, kontakta personalen i din lokala cykelbutik. De flesta anställda kommer att ha haft erfarenhet av flera typer av hjälm och kan rekommendera den bästa hjälmen för dina behov. Köp i båda fallen en hjälm som har certifierats av konsumentprodukten SafeTy -kommissionen, som har säkerhetsstandarder för hjälmar som säkerställer att de kommer att stå upp i de flesta krascher.
En cykelhjälm är utformad för att skydda huvudet i förekomsten av en krasch, vanligtvis med polystyrenskum. Ett plast yttre skal hjälper till att hålla det skyddande skummet samman i händelse av en kollision, medan mjukare skumdynor är monterade inuti för komfort. Om du kastas från en cykel eller träffas av en bil, kan cykelhjälmen hjälpa till att förhindra hjärnskador. Om du är involverad i en kollision bör du ersätta din hjälm omedelbart, eftersom det skyddande skummet kommer att försvagas och mindre effektivt i en krasch. Leta efter en jämnt strukturerad hjälm utan utsprång för att fastna i en krasch, eftersom du kan drabbas av whiplash. Försök dessutom att hitta en hjälm som är väl ventilerad, men inte alltför så: ventilationer är svaga punkter i hjälmen, vilket översätter till svaga punkter på ditt känsligaskalle.
När du köper en standardcykelhjälm är den viktigaste överväganden passform. Du vill att hjälmen passar tätt och jämnt, men inte att vara snäv. Försök på hjälmen i cykelbutiken och var beredd att justera remmarna så att de passar spolning och tippade längs huvudet och hakan och använd de medföljande vadderade insatserna för att ytterligare justera hjälmens passning för säkerhet. En cykelhjälm ska sitta ungefär två tum (fem centimeter) ovanför ögonbrynen och bör vara i nivå på huvudet. Det bör inte finnas några områden med täthet eller tryck, och om du öppnar käken bred, bör du dra cykelhjälmen nedåt: Justera remmarna om detta inte är fallet.