Jaké jsou nejčastější příčiny páchnoucí nadýmání?

Hlavní příčinou páchnoucí nadýmání je přítomnost plynu zvaného sirovodík. Tento plyn vzniká během trávicího procesu, kdy tělo štěpí potraviny obsahující síru. Obsah síry v různých potravinách se může výrazně lišit, a proto někdy může být nadýmání velmi páchnoucí a jindy nemusí mít téměř žádný zápach. Potraviny, které produkují velké množství sirovodíku, zahrnují maso, vejce a květák.

Lidé s vegetariánskou stravou obvykle nemají tolik páchnoucí nadýmání jako lidé, kteří jedí hodně masa. Někdy může zelenina s vysokým obsahem vlákniny během trávení produkovat velké množství plynu a není neobvyklé, že vegetariáni mají značné nadýmání, ale obvykle je méně zapáchající. Existuje několik druhů zeleniny, které toto pravidlo porušují, včetně výše uvedeného květáku, brokolice, cibule a zelí.

Jedním z faktorů, které mnozí lidé neberou v úvahu, když přemýšlí o páchnoucí nadýmání, je ventilace. Někdy může být zápach plynatosti přehnaný kvůli poloze, ve které je uvolňován. Například plynatost uvnitř automobilu může mít výrazně silnější dopad, protože není kam unikat plyn. Naproti tomu velmi páchnoucí nadýmání uvolněné venku nemusí být vůbec patrné, zejména pokud je silný vítr.

Fazole jsou známé tím, že vytvářejí velké nadýmání. Je to částečně proto, že zažívací systém může mít potíže s jejich rozpadem. Obvykle neprodukují velmi páchnoucí nadýmání, většinou proto, že nemají velmi vysoký obsah síry, ale pokud se fazole konzumují společně s potravinami s vysokým obsahem síry, jako je maso, je nadýmání nadýmáním zřetelnou možností.

Vědci objevili možné spojení mezi páchnoucí nadýmáním a nízkým krevním tlakem. Zdá se, že sirovodík má potenciál snižovat krevní tlak u myší, a vědci se ptají, zda by to nebylo možné udělat u lidí. Vědci doufají, že na základě těchto znalostí mohou být formulovány nové způsoby léčby hypertenze.

Nadýmání je univerzální lidský stav. Všichni to dělají, ale strach z rozpaků způsobuje, že se mnoho lidí snaží uvolnit je nebo najít soukromé místo, než je uvolní. Vědci ukázali, že ve skutečnosti je nemožné potlačit plynatost na neurčito, a mnoho lidí, kteří se to snaží, nakonec tuto nadýmání uvolní, jakmile se unášejí do spánku. Existují způsoby, jak omezit množství plynatosti, zejména vyhýbáním se určitým potravinám, ale neexistuje žádný způsob, jak úplně vyloučit produkci plynu během trávicího procesu.