Co je to základní vrstva?
Jakýkoli ostřílený táborník vám řekne, že klíč k pobytu v chladném počasí není velký kabát nebo silné ponožky, ale spíše řada tenčích vrstev postavených na sobě, aby zachytila teplý vzduch. Stohovací vrstvy však nejsou jen pro táborníky; Každý zvětrávání chladných zimních teplot po celém světě bude těžit z vrstveného systému. Pokud jste jedním z těchto lidí, začněte s nejdůležitější vrstvou, základní vrstvou. Během outdoorové aktivity -dokonce jen procházka městem -se tělo potí stejně jako v teplejším počasí. Je však méně pravděpodobné, že si to uvědomíme, než jsme v teplém počasí, takže je mnohem snazší zapomenout, že vlhkost proti pokožce za chladného počasí vás bude chladnější. Základní vrstva je proto navržena tak, aby odtrhla vlhkost od pokožky, udržovala pokožku suchší a teplejší.
Základní vrstva může být vyrobena z mnoha různých materiálů, ale nejběžnějším je polypropylen. Tato základní vrstva, známá také jako polypro , je syntetický materiál, který je velmi účinný při tažení vlhkosti od kůže. Polypro může přicházet ve formě košil a kalhot a plní svou funkci dobře, ale je obvykle tenká, a proto není sama o sobě příliš teplá. Teplo vytvořené tělem může uniknout základní vrstvě, ale efektivní metoda vrstvení zahrnuje druhou vrstvu pro zachycení teplého vzduchu.
Počet vrstev, které musíte nosit, závisí na intenzitě chladu venku. Teplo, které uniká základní vrstvou, bude udržována blízko těla další vrstvou oblečení. Druhá vrstva udržuje v pasti vzduchu v teple, což zase udržuje vaše tělo v teple. Můžete nosit tolik vrstev, kolik potřebujete, abyste se udrželi v teple, a můžete doplnit vrstvení silnou vodou odolným kabátem.
jeden z nejužitečnějších aspektůS systému vrstvení je schopnost odloučit nebo přidávat vrstvy, jak teplota kolísá. Nošení jednoho velkého, objemného kabátu vás omezuje na extrémně teplé nebo extrémně chladné, zatímco mnoho vrstev vám umožňuje upravit, jak jste v daném okamžiku teplé nebo chladné. Jakmile se během cvičení stanete aktivnějším, vaše tělo se bude teplejší a může být nutné odloučit vrstvu. Naopak, když dokončíte cvičení nebo pokud prostě stojíte v klidu -například jako divák na sportovní akci -možná budete muset přidat vrstvy, abyste dále izolovali své tělo. Systém vrstvení je mnohem přizpůsobivější než jeden objemný kabát, což vám umožňuje maximální pohodlí v různých situacích chladného počasí.