Hvordan vælger jeg det bedst mulige afføringsmiddel?
En af de bedste måder til hurtigt at lindre forstoppelse er at bruge afføringsmidler, som typisk kan købes i mange butikker uden recept. Du skal overveje, hvordan hver type afføringsmiddel, der ikke er købt, inden du vælger en, under hensyntagen til yderligere faktorer, f.eks. Hvor lang tid hver enkelt kan bruges sikkert. For eksempel har både afføring blødgøringsmidler og saltvand afføringsmidler en tendens til at gøre afføringen lettere at passere ved at blødgøre den. På den anden side tilsættes smøremidler afføringsmidler olie til afføringen, mens det også lader det opsuge vand, så det er lettere at passere. Endelig virker nogle afføringsmidler ved at stimulere tarmene og falde ind under kategorien af enten stimulanter eller bulkdannende afføringsmidler.
Nogle afføringsmidler findes for at blødgøre afføringen ved at lade væske komme ind i den, så den er let at passere. Saltafføringsmidler er et eksempel på denne type og fås i form af tabletter, suppositorier eller væsker, selvom du også kan bruge dem som klyster. En vigtig bemærkning om denne type afføringsmiddel, der ikke er køkkenborde, er, at du ikke bør bruge det i mere end en uge ad gangen. Faktisk gælder den samme retningslinje for en anden lignende type afføringsmiddel, der ganske enkelt omtales som en afføring blødgøringsmiddel. Denne art kommer i form af væsker, tabletter eller klyster, med resultater der vises inden for fem dage i de fleste tilfælde.
En anden type afføringsmiddel, som kaldes et smøremiddelvæskemiddel, fungerer ved at beklæde afføringen af afføringen med mineralolie, så det let kan passere. Derudover sikrer det, at afføringen holder vand, så den er blødere end normalt. Denne type er tilgængelig i form af pulver, væske og suppositorie med resultater, der normalt er synlige på mindre end en time. Ligesom afføring blødgøringsmidler, bør denne type afføringsmiddel ikke tages i mere end en uge, da mineralolie normalt ikke er sund langvarig.
Der er endnu en slags afføringsmiddel, som fungerer lidt anderledes end andre, kaldet et bulkdannende afføringsmiddel. Denne type er afhængig af det faktum, at tarmen ofte stimuleres af større afføring, så de kan passere uden problemer. Dette produkt fungerer ved at lade afføringen tilbageholde vand for at øge dens størrelse, hvilket får den til at stimulere tarmen og lindre forstoppelse. Et afføringsmiddel, der ikke er købt, der fungerer på samme måde som den bulldannende type, er et stimulerende middel, der irriterer tarmen nok til at få den til at trække sig sammen, hvilket resulterer i lettelse af forstoppelse. Det giver typisk resultater inden for en dag og bør ikke tages i mere end en uge.