Hvad er Zen Shiatsu?
Zen er en form for buddhisme, der havde sin oprindelse i Japan. Shiatsu er et japansk ord, der betyder fingertryk. Sammen henviser Zen Shiatsu til en bestemt stil med shiatsu, der er populær i Vesten. Det blev grundlagt af Shizuto Masunaga, der integrerede elementer i shiatsu, vestlig psykologi og kinesisk medicin for at skabe Zen Shiatsu-terapi. Det siges at styrke den fysiske krops iboende helbredende kræfter, så patienten er lettet for sygdommens symptomer og vil genvinde sit energiniveau.
Zen Shiatsu hævder, at alle sundhedsmæssige problemer er relateret til ubalance i yin og yang eller disharmonier mellem de indre organer og blokeringer af cirkulationen af ki eller energi gennem meridianerne (imaginære lodrette linjer i kroppen). Zen Shiatsu involverer en systemisk form for diagnose ved hjælp af shiatsu. Dette betyder, at problematiske pletter i kroppen bestemmes systematisk før behandling. Ved at visualisere meridianstrømmen, kortlægge abdominalregionen (hara), identificere meridiandiagnosepunkter og palpere dem, identificerer Zen Shiatsu-praktikeren nøjagtigt de meridianer, der skal behandles i patientens krop.
Mens Shiatsu henviser til en terapi gennem anvendelse af tryk ved hjælp af fingre, henviser Zen Shiatsu til en slags terapi, der administreres ved hjælp af tommelfingre, fingre, håndflader og albuer, fødder og knæ. En Zen Shiatsu-udøver skal være en meditativ person med evnen til at opdage subtile kropsreaktioner på behandlingen. I denne metode påføres tryk på alle dele af kroppen langs specifikke veje kaldet meridianer. Dette er de samme meridianer, der bruges til kinesisk akupunkturbehandling.
De fem grundlæggende elementer i Zen Shiatsu-terapi er: en afslappet udøver; terapi fokuseret på penetration snarere end pres; enkel, direkte, vinkelret penetration; to hænder på patientens krop på alle tidspunkter; og behandle hele meridianen som en helhed.
Den uddannede Zen Shiatsu-terapeut føler først kroppen, evaluerer dens kredsløbssystem og identificerer ubalancerede områder ved hjælp af hans eller hendes hænder. Terapeuten vil derefter forsøge at gendanne den afbalancerede strøm ved omhyggeligt at massere visse vitale punkter på tværs af bestemte meridianer. Mens han modtager Zen Shiatsu-terapi, får han patienten til at ligge med ansigtet ned på gulvet. Dette er den ideelle position, hvorfra praktiserende læge let kan lægge pres på forskellige dele af kroppen ved hjælp af sin kropsvægt. Det er vigtigt, at patienten, der modtager Zen Shiatsu-behandling, bærer let og løst tøj.
Zen Shiatsu siges at berolige nerverne og derved skabe en modstand mod stress. Det forbedrer også blod- og lymfestrømmen i kroppen, styrker muskler og indre organer i kroppen. Zen Shiatsu øger også en persons immunitet. Regelmæssig Zen Shiatsu-terapi kan hjælpe med at forbedre en persons generelle helbred.