Wat is Zen Shiatsu?
Zen is een vorm van boeddhisme die zijn oorsprong had in Japan. Shiatsu is een Japans woord voor vingerdruk. Zen Shiatsu verwijst samen naar een bepaalde shiatsu-stijl die populair is in het Westen. Het werd opgericht door Shizuto Masunaga die elementen van shiatsu, westerse psychologie en Chinese geneeskunde integreerde om Zen Shiatsu-therapie te creëren. Er wordt gezegd dat het de inherente genezende krachten van het fysieke lichaam verbetert, zodat de patiënt van de symptomen van ziekte wordt verlost en zijn energieniveau terugkrijgt.
Zen Shiatsu stelt dat alle gezondheidsproblemen verband houden met onevenwichtigheden in yin en yang, of disharmonieën tussen de interne organen en blokkades van de circulatie van ki, of energie, door de meridianen (denkbeeldige verticale lijnen in het lichaam). Zen Shiatsu omvat een systemische vorm van diagnose met behulp van shiatsu. Dit betekent dat problematische plekken in het lichaam op een systematische manier worden bepaald vóór de behandeling. Door de meridiaanstroom te visualiseren, de buikregio (hara) in kaart te brengen, meridiaan diagnosepunten te identificeren en deze te palperen, identificeert de Zen Shiatsu-beoefenaar nauwkeurig de meridianen die in het lichaam van de patiënt moeten worden behandeld.
Terwijl Shiatsu verwijst naar een therapie door middel van druk met behulp van vingers, verwijst Zen Shiatsu naar een soort therapie die wordt toegediend met duimen, vingers, handpalmen en ellebogen, voeten en knieën. Een Zen Shiatsu-behandelaar moet een meditatief persoon zijn met het vermogen om subtiele lichaamsreacties op de behandeling te detecteren. Bij deze methode wordt druk uitgeoefend op alle delen van het lichaam langs specifieke paden die meridianen worden genoemd. Dit zijn dezelfde meridianen die worden gebruikt in de Chinese acupunctuurbehandeling.
De vijf basisprincipes van Zen Shiatsu-therapie zijn: een ontspannen beoefenaar; therapie gericht op penetratie in plaats van druk; eenvoudige, directe, loodrechte penetratie; altijd twee handen op het lichaam van de patiënt; en behandel de hele meridiaan als een geheel.
De getrainde, Zen Shiatsu-therapeut voelt eerst het lichaam, evalueert de bloedsomloop en identificeert onevenwichtige gebieden met behulp van zijn of haar handen. De therapeut zal dan proberen de evenwichtige stroom te herstellen door bepaalde vitale punten over bepaalde meridianen zorgvuldig te masseren. Tijdens het ontvangen van Zen Shiatsu-therapie moet de patiënt met het gezicht naar beneden op de vloer liggen. Dit is de ideale positie van waaruit de beoefenaar gemakkelijk druk kan uitoefenen op verschillende delen van het lichaam met behulp van zijn lichaamsgewicht. Het is belangrijk dat de patiënt die Zen Shiatsu-therapie krijgt, lichte en losse kleding draagt.
Zen Shiatsu zou de zenuwen kalmeren en daardoor een weerstand tegen stress creëren. Het verbetert ook de bloed- en lymfestroom in het lichaam, versterkt de spieren en interne organen van het lichaam. Zen Shiatsu verhoogt ook de immuniteit van een persoon. Regelmatige Zen Shiatsu-therapie kan helpen bij het verbeteren van de algehele gezondheid van een persoon.