Co to jest Zen Shiatsu?
Zen jest formą buddyzmu, która wywodzi się z Japonii. Shiatsu to japońskie słowo oznaczające nacisk palca. Razem Zen Shiatsu odnosi się do szczególnego stylu shiatsu, który jest popularny na Zachodzie. Została założona przez Shizuto Masunaga, który zintegrował elementy shiatsu, zachodniej psychologii i medycyny chińskiej, aby stworzyć terapię Zen Shiatsu. Mówi się, że wzmacnia nieodłączne moce lecznicze ciała fizycznego, dzięki czemu pacjent zostaje uwolniony od objawów choroby i odzyska swój poziom energii.
Zen Shiatsu utrzymuje, że wszystkie problemy zdrowotne są związane z nierównowagą w yin i yang lub dysharmoniami między narządami wewnętrznymi i zablokowaniem krążenia ki lub energii przez południki (wyimaginowane pionowe linie w ciele). Zen Shiatsu obejmuje systemową formę diagnozy za pomocą shiatsu. Oznacza to, że problematyczne miejsca w ciele są określane w sposób systematyczny przed leczeniem. Wizualizując strumień południka, mapując obszar brzucha (hara), identyfikując punkty diagnozy południka i je dotykając, lekarz Zen Shiatsu dokładnie identyfikuje południki, które mają być leczone w ciele pacjenta.
Podczas gdy Shiatsu odnosi się do terapii poprzez zastosowanie nacisku palcami, Zen Shiatsu odnosi się do rodzaju terapii, którą stosuje się za pomocą kciuków, palców, dłoni i łokci, stóp i kolan. Praktykujący Zen Shiatsu musi być osobą medytacyjną, zdolną do wykrycia subtelnych reakcji organizmu na leczenie. W tej metodzie nacisk wywierany jest na wszystkie części ciała wzdłuż określonych ścieżek zwanych meridianami. Są to te same meridiany, które są stosowane w chińskim leczeniu akupunkturą.
Pięć podstawowych zasad terapii Zen Shiatsu to: zrelaksowany lekarz; terapia skoncentrowana raczej na penetracji niż na nacisku; prosta, bezpośrednia, prostopadła penetracja; dwie ręce na ciele pacjenta przez cały czas; i traktować cały południk jako całość.
Wyszkolony terapeuta Zen Shiatsu najpierw czuje ciało, ocenia swój układ krążenia i identyfikuje niezrównoważone obszary za pomocą rąk. Terapeuta następnie spróbuje przywrócić zrównoważony przepływ, ostrożnie masując określone punkty życiowe na poszczególnych południkach. Podczas leczenia Zen Shiatsu pacjent kładzie się twarzą w dół na podłodze. Jest to idealna pozycja, z której lekarz może łatwo wywierać nacisk na różne części ciała przy użyciu jego masy ciała. Ważne jest, aby pacjent otrzymujący terapię Zen Shiatsu nosił lekką i luźną odzież.
Mówi się, że Zen Shiatsu uspokaja nerwy i tym samym stwarza odporność na stres. Poprawia również przepływ krwi i limfy w ciele, wzmacnia mięśnie i narządy wewnętrzne ciała. Zen Shiatsu zwiększa również odporność osoby. Regularna terapia Zen Shiatsu może pomóc w poprawie ogólnego stanu zdrowia osoby.