Hva er Zen Shiatsu?
Zen er en form for buddhisme som hadde sitt opphav i Japan. Shiatsu er et japansk ord som betyr fingertrykk. Sammen refererer Zen Shiatsu til en bestemt stil med shiatsu som er populær i Vesten. Det ble grunnlagt av Shizuto Masunaga som integrerte elementer av shiatsu, vestlig psykologi og kinesisk medisin for å skape Zen Shiatsu-terapi. Det sies å styrke den iboende helbredende kreftene i den fysiske kroppen, slik at pasienten blir lettet av symptomene på sykdom og vil gjenvinne energinivået.
Zen Shiatsu hevder at alle helseproblemer er relatert til ubalanse i yin og yang, eller disharmonier mellom de indre organer og blokkeringer i sirkulasjonen av ki, eller energi, gjennom meridianene (imaginære vertikale linjer i kroppen). Zen Shiatsu innebærer en systemisk diagnoseform ved bruk av shiatsu. Dette betyr at problematiske flekker i kroppen bestemmes på en systematisk måte før behandlingen. Ved å visualisere meridianstrømmen, kartlegge mageregionen (hara), identifisere meridiandiagnosepunkter og palpere dem, identifiserer Zen Shiatsu-utøveren nøyaktig meridianene som skal behandles i pasientens kropp.
Mens Shiatsu refererer til en terapi gjennom bruk av trykk ved hjelp av fingre, refererer Zen Shiatsu til en slags terapi som administreres ved bruk av tommelen, fingrene, håndflatene og albuene, føttene og knærne. En Zen Shiatsu-utøver må være en meditativ person med evnen til å oppdage subtile kroppsreaksjoner på behandlingen. I denne metoden blir det brukt trykk på alle deler av kroppen langs spesifikke veier som kalles meridianer. Dette er de samme meridianene som brukes i kinesisk akupunkturbehandling.
De fem grunnleggende elementene i terapi med Zen Shiatsu er: en avslappet utøver; terapi fokusert på penetrering fremfor press; enkel, direkte, vinkelrett penetrering; to hender på pasientens kropp til enhver tid; og behandle hele meridianen som en helhet.
Den trente Zen Shiatsu-terapeuten føler kroppen først, evaluerer sirkulasjonssystemet og identifiserer ubalanserte områder ved å bruke hendene. Terapeuten vil deretter prøve å gjenopprette den balanserte flyten ved å massere visse viktige punkter nøye over bestemte meridianer. Mens han får Zen Shiatsu-terapi, blir pasienten laget til å ligge med ansiktet ned på gulvet. Dette er den ideelle stillingen som utøveren lett kan bruke press på forskjellige deler av kroppen ved hjelp av kroppsvekten. Det er viktig at pasienten som får Zen Shiatsu-terapi har på seg lette og løse klær.
Zen Shiatsu sies å roe nervene og derved skape en motstand mot stress. Det forbedrer også blod- og lymfestrømmen i kroppen, styrker musklene og indre organer i kroppen. Zen Shiatsu øker også immuniteten til en person. Vanlig Zen Shiatsu-terapi kan hjelpe deg med å forbedre den generelle helsen til en person.