Hvordan vælger jeg de bedste sko til hævede fødder?
Der er mange forskellige faktorer, du skal overveje, hvis du prøver at finde de perfekte sko til hævede fødder. Du har brug for sko, der kan rumme dine fødder i alle hævelsesstadier, mens du også giver komfort hele dagen. Sko, der lukkes med Velcro®, er muligvis bedst til hævelse af fødder, fordi du kan justere dem til at være behagelige, når dine fødder svulmer op. Du bør også prøve at finde sko, der har masser af plads i tåområdet samt sko, der er meget bløde og polstrede på indersiden. Åndbart sko er også en god idé, fordi dine fødder vil være mere tilbøjelige til at svede, når væske opbygges inde i dem.
En af de vigtigste grunde til, at det er så svært at bære almindelige sko til hævede fødder, er fordi du aldrig ved, hvilken størrelse dine fødder bliver. Den størrelse sko, du har brug for, afhænger helt af, hvor meget dine fødder svulmer op, og du kan ikke altid vide, i hvilket omfang de vil kvælde. Derfor er det typisk en god ide at vælge sko, der er lavet af et meget stretchigt materiale. Du skal også kigge efter sko, der lukkes med Velcro®, så du kan være sikker på, at dine sko er sikre på dine fødder, uanset hvor meget de svulmer op.
Hvis du har brug for sko til hævede fødder, så prøv ikke at vælge sko der simpelthen er et par størrelser større end hvad du normalt bærer. Du kan ikke være sikker på, at dine fødder svulmer op i en størrelse, der er stor nok til, at disse sko vil passe behageligt, og du kan ende med at gå rundt i sko, der er meget for store, hvilket kan være næsten lige så ubehageligt som at have sko, der er for tæt. Ud over at finde sko, der har velcro®-lukninger og er lavet af et strækbart materiale, skal du kontrollere, at der er tilstrækkelig plads i tåområdet. Når dine fødder kvælder, vil dine tæer sandsynligvis begynde at skade dig i dine sko, før noget andet gør, fordi mange mennesker bærer sko, der ikke har plads nok i tåområdet. Hvis dine fødder regelmæssigt kvælder op, har du brug for sko, der har mindst 1 tomme (2,5 cm) ekstra plads ud over din længste tå.
Når du køber sko til hævede fødder, skal du kontrollere, at indersiden af de sko, du vælger, er meget polstret og behagelig. Når dine fødder kvælder, vil de være meget mere tilbøjelige til blærer og irritation fra enhver ruhed eller fremspring på indersiden af dine sko. Tungen, sålen og indersålen på de sko, du vælger, skal være glatte og godt polstret. Hvis du ikke kan finde sko til hævede fødder, der opfylder disse kriterier i din lokale skobutik, kan du shoppe online for ortopædiske sko, der er specielt designet til hævelse af fødder.