Hvordan bruger jeg rød gærris til at sænke kolesterol?
Taget i pilleform er det muligt at bruge ernæringstilskuddet rød gær ris til at sænke kolesterol. Det skal kombineres med et regelmæssigt træningsregime og sund kost for at være fuldt effektiv. Mængden af rød gærris, der skal tages, afhænger af styrken af det bestemte produkt. Det er vigtigt at konsultere en læge, inden man begynder at tage rød gærris for at sænke kolesterol.
Rød gærris er et ikke-receptpligtigt supplement, der naturligt indeholder lovastatin, som også er den aktive ingrediens i receptpligtige lægemidler, der ofte bruges til behandling af højt kolesteroltal. Da dets aktive ingredienser er de samme som i de medikamenter, der er godkendt af FDA, bør patienter, der tager rød gærris for at sænke kolesterol, nærme sig indtagelsen af tilskuddet på samme måde som et receptpligtig medicin. Af denne grund er det især vigtigt at konsultere en læge, før du tager supplementet.
Der er flere ting, som en patient ønsker at tage rød gærris bør overveje, med input fra en læge. Rød gærris bør ikke tages sammen med cyclosporin, det lægemiddel, der gives til organmodtagere efter transplantationer. Det bør heller ikke tages af kvinder, der er gravide eller ammer eller mennesker, der har hjertesygdomme, forhøjet blodtryk eller lever- eller nyreproblemer.
Når man beslutter, hvordan man tager rød gærris for at sænke kolesterolet, er det vigtigt at tage styrken af hvert supplement, der overvejes, i betragtning. Da kosttilskud ikke er reguleret af FDA, skal patienter være opmærksomme på, at der muligvis ikke er konsistens mellem de forskellige typer tilgængelige piller. Det kan være nødvendigt at prøve forskellige produkter for at finde den rigtige formulering.
Det røde gærristilskud er mest effektivt, når det tages sammen med en sund kost og et regelmæssigt program med moderat træning. Patienter bør indtage en diæt med lavt kolesteroltal for at hjælpe virkningen af rød gærris. Det er også vigtigt at deltage i mindst enkel træning med lav effekt, såsom gåture.
Da røde gærtilskud ikke reguleres eller oprettes i et laboratorium, er det vigtigt, at patienter, der tager dem, forbliver i regelmæssig kontakt med en læge. Patienter, der tager supplementet, skal holde sig opmærksomme på bivirkninger, såsom oppustethed, halsbrand og svimmelhed. En læge skal konsulteres, hvis nogen af disse symptomer vises.
Patienter skal stoppe med at tage deres røde gærristilskud øjeblikkeligt, hvis der opstår allergisymptomer. Disse kan omfatte hævelse, nældefeber, tæthed i brystet og åndedrætsbesvær. Det er vigtigt at kontakte en læge så hurtigt som muligt, hvis nogle af disse symptomer vises som et resultat af brugen af supplementet.