¿Qué son las medias?
Las medias que se ejecutan son una prenda usada por personas que usan corriendo o trotar como una forma de ejercicio. Pueden ser usados por personas que hacen ejercicio al aire libre o en el interior en una pista o una cinta de correr. La prenda puede ser útil para las personas que corren afuera en un área que tiene zarzas y arbustos bajos que pueden cortar o irritar la piel. Usar medias de carrera mientras hace ejercicio en áreas boscosas también es una buena manera de reducir el riesgo de ser mordido por mosquitos y garrapatas.
Uno de los beneficios de usar medias de carrera durante carreras extendidas es que pueden reducir el riesgo de irritación en el interior de los muslos. Dependiendo de la forma del cuerpo, los muslos pueden frotar juntos durante caminar y correr. Incluso si este contacto es limitado, puede crear un roce doloroso e incluso ampollarse durante las carreras largas. Las medias de correr encajan estrechamente a las piernas desde el tobillo hasta la cadera y ayudan a reducir este tipo de irritación.
Algunas personas eligen usar medias de carrera mientras hacen ejercicio en fríoAther. Además de proteger las piernas, esta prenda también ofrece aislamiento. Algunas medias incluso están hechas con aislamiento adicional, especialmente para correr en clima frío. Es común que los corredores que viven en áreas donde las temperaturas fluctúan dramáticamente de una temporada a otra para tener algunos tipos de medias para usar a diferentes temperaturas.
Hay algunas medias que están diseñadas específicamente para personas que luchan contra el dolor en las articulaciones, especialmente en las rodillas. Estas medias están diseñadas con bandas adicionales de Lycra®, elástica y nylon que se envuelven alrededor del área de la rodilla y sirven casi como un aparato ortopédico. Las medias hechas con este tipo de características suelen ser las más caras.
Para aquellos a quienes les gusta correr por la noche o en las primeras horas de la mañana, cuando la luz aún está tenue, hay medias con tiras reflectantes que corren a lo largo de la pierna. Estos pueden ser muy útiles para las personas queCorre en carreteras que no tienen aceras o barreras. A veces, los ciclistas también usan estas medias para el mismo propósito de aumentar su visibilidad.
Las medias que corren están hechas tanto para hombres como para mujeres. A menudo son negros, pero también se pueden encontrar en otros colores como el rojo o el azul. Se venden comúnmente en tiendas Sporting Goods y se pueden ordenar a las empresas que se especializan en equipos de acondicionamiento físico.