Quels sont les effets secondaires du fenugrec les plus courants?
Le fenugrec est utilisé depuis des siècles comme complément alimentaire et remède à base de plantes, mais les utilisations médicinales de l'herbe ne sont pas entièrement exemptes de risques. Les rapports d'effets secondaires du fenugrec vont de l'inconfort gastro-intestinal mineur ou de l'iritation cutanée à des conditions graves telles que les saignements internes. Lorsqu'ils sont présents, les effets secondaires du fenugrec sont généralement doux et comprennent des symptômes tels que les nausées, la diarrhée, les brûlures d'estomac, l'irritation cutanée et une odeur de sirop d'érable dans la sueur et l'urine.
La recherche sur les effets secondaires potentiels du fenugrec est limité, mais en tant qu'ingrédient alimentaire, le fenugrec est généralement considéré comme sûr à utiliser. Même lorsqu'ils sont utilisés comme supplément, les effets secondaires sont rares à la dose recommandée. Les effets secondaires du fenugrec se produisent le plus souvent lorsqu'une dose de plus de 100 grammes est prise quotidiennement.
L'absorption du fer peut être entravée par le fenugrec. Pour cette raison, le supplément n'est pas recommandé pour les personnes atteintes d'anémie. Le supplément pourrait également interférer avec les niveaux d'hormones thyroïdiensD n'est pas recommandé pour ceux qui subissent un traitement pour une condition thyroïdienne.
À des doses élevées, le fenugrec peut provoquer des saignements internes. Des symptômes tels que des selles de goudron noir, du sang rouge vif dans les selles, du sang dans le vomi, de la faiblesse ou de l'engourdissement dans un membre, une vision floue, de la difficulté à parler ou des maux de tête graves peuvent être des signes de saignement interne. Quiconque éprouve l'un de ces symptômes devrait interrompre l'utilisation du supplément et consulter des soins médicaux immédiats.
Les femmes enceintes ou allaitées devraient également éviter les suppléments de fenugrec. Bien que les effets secondaires du fenugrec relatifs aux enfants à naître et aux nouveau-nés nécessitent une étude plus approfondie, le fenugrec peut stimuler les contractions utérines et peut déclencher un travail précoce ou une fausse couche. Il est généralement recommandé que les femmes enceintes ou allaitées consultent un médecin avant de prendre un complément alimentaire.
alLes réactions liergiques sont possibles avec n'importe quel supplément, et certaines personnes peuvent réagir au fenugrec. Des symptômes tels qu'une éruption cutanée, des ruches ou des démangeaisons peuvent indiquer une allergie. L'enflure est un symptôme potentiellement dangereux, surtout si la gorge gonfle et que les voies respiratoires sont obstruées. Si ces symptômes sont observés, des soins médicaux immédiats sont nécessaires.
En tant que complément alimentaire et remède à base de plantes, le fenugrec a été utilisé pour traiter des conditions telles que l'indigestion, la fièvre, les troubles respiratoires et rénaux, l'arthrite, le cholestérol élevé, le diabète et les affections et les blessures de la peau mineures. Le fenugrec a également été utilisé pour augmenter la production de lait pour les mères allaitées. Certaines études sur les effets du fenugrec ont été prometteuses, mais les compléments alimentaires ne subissent pas les tests nécessaires aux médicaments, et le fenugrec n'a pas été prouvé efficace pour une demande médicale.