Come faccio a scegliere i migliori vestiti di allenamento di maternità?

I migliori abiti da allenamento di maternità sono quelli che sono comodi e consentono una buona gamma di movimento. È importante che ti senta a tuo agio e sicuro nei tuoi vestiti di maternità e che funzionino bene per il tipo di esercizio che vuoi fare. Questi dovrebbero essere i fattori principali nella tua scelta. Esistono molti tipi diversi di vestiti di maternità progettati per l'esercizio, come magliette, canotte o persino camicie a maniche lunghe, nonché pantaloni e pantaloncini progettati per allungarsi per tutta la gravidanza.

I vestiti di allenamento di maternità progettati per essere indossati in cima, come magliette, camicie a maniche lunghe o canotte, sono generalmente molto più lunghi rispetto ad altri tipi di abiti da allenamento per impedire alla camicia di salire durante l'allenamento. Molti presentano pannelli elastici nella parte centrale per ospitare meglio il ventre man mano che cresce. Sono progettati per essere realizzati in materiale morbido e traspirante per evitare che si abbinino troppo durante l'esercizio fisico, sebbene sia importante per AlI modi rimani idratati quando ti alleni durante la gravidanza e per assicurarti di fermarti e fare una pausa se hai capitoli o a corto di respiro.

Alcuni tipi di pantaloncini, capris o pantaloni lunghi sono anche progettati per funzionare come vestiti di maternità. Questi in genere presentano una fascia di maternità elastica nella parte superiore dei pantaloni, che può essere abbattuta quando lo stomaco è ancora abbastanza piccolo, e quindi arrotolato per aumentare la longevità dei pantaloni per tutta la gravidanza. Alcune donne ritengono che Capris sia il tipo più comodo di pantaloni di maternità da indossare per gli allenamenti, perché consentono più traspirabilità dei pantaloni lunghi, ma offrono anche un po 'più di copertura, per le donne che si sentono modeste.

È anche importante prendere in considerazione accessori aggiuntivi, come indumenti intimi di supporto e calzature comode quando si sceglie i vestiti di allenamento di maternità. Un reggiseno sportivo di maternità può rendere gli allenamenti più comfortable. Inoltre, le calzature adeguate sono essenziali per prevenire viaggi e cadute, il che potrebbe portare a lesioni. Le calzature dovrebbero mantenere i piedi adeguatamente allineati e impedire loro di rotolare verso l'interno o verso l'esterno, il che potrebbe portare a dolore ai fianchi e alla parte bassa della schiena, in particolare durante la gravidanza quando viene posizionata una maggiore tensione su queste aree durante gli allenamenti.