최고의 출산 운동을 어떻게 선택합니까?

최고의 출산은 옷을 입고 편안하고 좋은 움직임을 허용하는 옷입니다. 출산에 대한 편안하고 자신감을 느끼는 것이 옷을 입히고 원하는 운동 유형에 잘 맞는 것이 중요합니다. 이것들은 당신이 선택한 주요 요인이어야합니다. 티셔츠, 탱크 탑 또는 긴팔 셔츠와 같은 운동을 위해 설계된 다양한 유형의 출산복뿐만 아니라 임신 내내 늘어나도록 설계된 바지와 반바지가 있습니다.

임산부는 티셔츠, 긴 소매 셔츠 또는 탱크 탑과 같이 상단에 착용하도록 설계된 옷을 입어 운동 중에 셔츠가 솟아 오르는 것을 방지하기 위해 일반적으로 다른 유형의 운동복보다 훨씬 길다. 배를 자라면서 배를 더 잘 수용하기 위해 중간 부분의 스트레치 패널이 특징입니다. 그들은 운동하는 동안 너무 뜨거워지기 위해 부드럽고 통기성이있는 재료로 만들어졌지만 AL에게는 중요합니다.임신 중에 운동을 할 때 수분을 유지하고 현기증이 나거나 호흡이 부족하면 멈추고 휴식을 취할 수 있습니다.

일부 유형의 반바지, 카프리스 또는 긴 바지는 출산의 옷을 입을 때 기능하도록 설계되었습니다. 이들은 일반적으로 바지 꼭대기에 신축성있는 출산 밴드를 특징으로하며, 위장이 여전히 크게 작을 때 굴러 갈 수있는 다음, 임신 내내 바지의 수명을 높이기 위해 굴러 올 수 있습니다. 일부 여성들은 카프리스가 운동을 위해 입을 수있는 가장 편안한 유형의 출산 바지라고 생각합니다. 긴 바지보다 통기성을 더 많이 허용하지만 겸손하다고 느끼는 여성들에게는 약간 더 많은 커버리지를 제공하기 때문입니다.

출산을 선택할 때지지 속옷 및 편안한 신발과 같은 추가 액세서리를 고려하는 것도 중요합니다. 출산 스포츠 브라는 운동을 더 많이 만들 수 있습니다ortable. 또한 여행과 낙상을 예방하려면 적절한 신발이 필수적이므로 부상을 입을 수 있습니다. 신발은 발을 올바르게 정렬하고 안쪽 또는 바깥쪽으로 굴리는 것을 방지해야합니다. 이는 특히 운동 중에 이러한 부위에 더 많은 긴장을 풀 때 임신 중에 엉덩이에 통증이 생길 수 있습니다.

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