Hur väljer jag de bästa mammalagen?

De bästa mammalagen kläder är de som är bekväma och tillåter ett bra rörelseområde. Det är viktigt att du känner dig bekväm och säker på att dina moderskap utarbetar kläder och att de fungerar bra för den typ av träning du vill göra. Dessa bör vara de primära faktorerna som du väljer. Det finns många olika typer av moderskapskläder utformade för att träna, till exempel T-shirts, tank tops eller till och med långärmade skjortor, samt byxor och shorts utformade för att sträcka sig under hela graviditeten.

moderskapsträning av kläder som är utformade för att bäras på toppen, till exempel t-shirts, långärmade skjortor eller tank tops, är i allmänhet mycket längre än andra typer av träningskläder för att förhindra att skjortan rider upp under träningen. Många har stretchpaneler i midsektionen för att bättre rymma magen när den växer. De är utformade för att vara tillverkade av mjukt, andningsbart material för att förhindra att bli för varmt under träning, även om det är viktigt att alsätt förblir hydratiserad när du tränar medan du är gravid och för att säkerställa att du stannar och tar en paus om du någonsin blir yr eller andas.

Vissa typer av shorts, capris eller långa byxor är också utformade för att fungera som moderskapsutbildningar. Dessa har vanligtvis ett stretchigt moderskapsband på toppen av byxorna, som kan rullas ner när magen fortfarande är ganska liten och sedan rullas upp för att öka livslängden för byxorna under hela graviditeten. Vissa kvinnor tycker att Capris är den mest bekväma typen av moderskapsbyxor att bära för träning, eftersom de tillåter mer andningsförmåga än långa byxor, men erbjuder också lite mer täckning, för kvinnor som känner sig blygsamma.

Det är också viktigt att överväga ytterligare tillbehör, till exempel stödjande underkläder och bekväma skor när du väljer moderskapsutarbetande kläder. En Maternity Sports BH kan göra träningspass mer comfortable. Dessutom är korrekt skor avgörande för att förhindra resor och fall, vilket kan leda till skador. Skodon bör hålla fötterna ordentligt inriktade och förhindra att de rullar inåt eller utåt, vilket kan leda till smärta i höfterna och korsryggen, särskilt under graviditeten när mer belastning placeras på dessa områden under träning.