突然の怒りの一般的な原因は何ですか？

ほとんどの人は、人生で何度も突然の怒りのバーストを経験しており、一部の人にとっては、毎週または毎日の出来事になる可能性があります。ほぼ無限の状況と小さな事件は、誰かを怒りに陥れる可能性がありますが、突然の怒りはしばしば即時のトリガーによって引き起こされるのではなく、根本的な身体的または心理的な問題の結果であることを理解することが重要です。突然の怒りの一般的な物理的原因には、薬、不適切な食事、病気、睡眠不足が含まれます。怒りのバーストは、うつ病、ストレス、さらには怒りの中毒などの心理的問題の結果でもあります。時々怒りのフィット感を経験することは普通ですが、それに対する自分の反応を認識し、怒りが制御できない場合は助けを求めることが重要です。仕事から解雇されたり、自動車事故に巻き込まれたりするなど、大いに動揺したり悲惨な出来事も普通ですがRovoke Angerは、レジ係によって無作法に扱われるなど、最小の事件でさえ、人を怒鳴ることができます。一見取るに足らない事件によって引き起こされる怒りのバーストに関しては、それがしばしば直接的な状況ではなく、むしろいくつかの根本的な問題であることを理解することが重要です。

しばしば、根本的な物理的な問題は、突然の怒りを経験する可能性を高める可能性があります。たとえば、新しい薬は過度の刺激性と不機嫌さを引き起こす可能性があり、それは怒りの行動への道を簡単に開くことができます。睡眠不足、病気、不適切な栄養は、個人を端に設定することもでき、通常よりも感情的な反応を制御することをより困難にする可能性があります。

同様に、根本的な心理的問題は、特に突然の怒りの影響を受けやすくなる可能性があります。仕事、金融の問題に起因するストレスMS、関係の問題、または他の多くの可能な原因は、自分の感情が制御不能になったという感覚につながる可能性があります。急性または長期のうつ病も怒りとして現れる可能性があります。さらに、一部の個人は、怒りの試合に伴う感情的および生理学的ラッシュに心理的な依存症を持っています。

時々突然の怒りを経験するのは自然なことであり、そのようなエピソードは、それらがまれである場合、問題の個人が建設的で非暴力的な方法で怒りを処理できる場合、懸念の主な原因ではないはずです。場合によっては、個人は突然の怒りが彼の態度のコントロールを失うようになることに気付くかもしれません。怒りを制御できない人は、個人的および職業的関係に損害を与えるリスクを冒す可能性があり、その結果、医師やカウンセラーの助けを求めるべきです。