レンゲ茶とは

多くの薬草療法は、お茶の注入として調理するときに最もよく使用されます。 同名の中国原産のハーブからのレンゲ茶は、その抗炎症および抗菌特性のために漢方薬で使用されています。 抗酸化物質の源であるレンゲ茶は、乾燥レンゲ根を使用して自宅で簡単に作ることができます。

伝統的なホリスティック医学では、レンゲ茶を主要なエネルギートニックとして挙げています。 飲料には、科学的に証明された免疫系の利点があります。 ハーブはまた、ウイルス感染と戦うのに役立ちます。 肝臓障害、肝炎、インフルエンザ、末梢循環、免疫障害、組織障害、高血圧の治療に使用できます。 HIVやエイズとともに生きる人々を助けることさえできるかもしれません。

代替薬には利尿作用があります。 心臓、肺、胃、腎臓の治癒にも使用されています。 レンゲ根は解毒、白血球刺激、および老化防止フォーミュラで使用できます。 また、化学療法の副作用の軽減にも役立ちます。

栄養的には、レンゲ茶にも健康上の利点がたくさんあります。 お茶は、鉄や亜鉛を含む14種類のミネラルを豊富に含んでいます。 また、いくつかのアミノ酸、フラボノイド、コリン、葉酸、いくつかのビタミン、および他の多くの健康的な成分が含まれています。

レンゲ茶を作るには、いくつかの調理器具が必要です。 これらには、気密容器、調理ポット、コーヒーフィルター、マグが含まれます。 必要な唯一の成分はレンゲ根と水です。 新鮮なレンゲ根の4オンス（113グラム）または乾燥した根の半オンス（14グラム）を沸騰したお湯のポットに加え、4分間注入します。

フィルターまたはチーズクロスでお茶をこします。 マグカップに注ぎ、飲む前に少し冷まします。 ティーバッグを使用する場合は、3分間煮沸し、プレスしてお茶の風味を高めます。 残ったお茶は密閉容器に保管し、冷蔵庫の中に入れる必要があります。

蜂蜜を加えて甘くすることができます。 市販のレンゲ茶には、香味料としてジャスミンが含まれている場合があります。 最適な効果を得るには、お茶を1日2〜4回飲んでください。 伝統的な漢方薬も寒さを楽しむことができます。

茶の形に加えて、レンゲ抽出物は他の形で摂取することができます。 植物ベースの薬の液体チンキ剤、錠剤、およびカプセルは、ハーブの利点を望む人々によっても使用できます。 レンゲ属の既知の副作用はありません。

レンゲは一般に、ほとんどの人が飲むのに安全なお茶と考えられています。 発熱を経験している子供は、病気が完全になくなるまで漢方薬を服用しないでください。 一部の薬草学者は、最適な免疫システムと循環系の利点のために、レンゲ茶と菊茶を混ぜることを提案しています。