最良のアナボリックサイクルを選択するにはどうすればよいですか？

同化サイクルは、大量構築トレーニング技術と栄養補助食品を組み合わせた運動と食事のルーチンです。ルーチンは、トレーニング、食事、同化サプリメント、休息など、4つの主要な分野に焦点を当てる必要があります。同化サイクルを選択する際には、日常的な栄養プログラムが筋肉の成長を刺激するように設計されていることを確認することが重要です。これは、激しいトレーニングから体がより速く回復するのに役立つサプリメントで最もよくできます。最良のプログラムは、トレーニング中の強度を確保し、回復に十分な時間を確保します。

筋肉とパワーの発達には多くのアプローチがあります。これらの手法は、厳格な筋力トレーニングエクササイズから心臓のルーチンを複合します。同化サイクルには、特定の期間の標準的な強度構築運動プログラムを含める必要があります。このプログラム中、運動、食事、回復計画と一致し続けることが重要です。これにより、身体は数週間にわたって同化状態に保たれます。

最も強い同化サプリメントのEはテストステロンです。このサプリメントは筋肉の成長を刺激します。体が激しいトレーニングから回復し、無駄のない筋肉量を増やすのに役立ちます。今日、テストステロンの生産を支援するいくつかのサプリメントが利用可能です。

多くのボディービルダーは、無駄のない筋肉を得るためにサプリメントとしてステロイドを使用しています。これらの薬物は通常、数週間循環します。ステロイドを使用した最高の同化サイクルには、テストステロンと質量構造サプリメントの混合が含まれています。これにより、体は非常に速く成長しますが、腎臓や肝臓に深刻な副作用も発生します。

タンパク質は、筋肉量を増やすために重要です。このサプリメントは、激しい運動ルーチンの後、体がより速く成長するのに役立ちます。同化サイクルには、毎日のタンパク質サプリメントを含める必要があります。 運動ルーチンを完了してから30分以内に追加のタンパク質を摂取することにより、個人はANAを増やすことができます運動と回復のボリック効果。

ボディービルは、破壊と成長する筋肉組織の微妙なバランスです。重量挙げが運動するたびに、彼は癒して補充する必要がある筋肉繊維を裂きます。栄養素、サプリメント、水を加えることにより、ボディービルダーは同化状態を作成できます。これにより、彼が回復を支援し、より良いトレーニングを可能にし、筋肉の成長を速く潜在的に可能にします。

食事とビタミンは、同化状態を作成するための最も重要な要因の2つです。アスリートは、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミンの毎日の摂取量を監視する必要があります。これにより、全体的なパフォーマンスを向上させるために必要な燃料が提供されます。

経験豊富なアスリートは、通常、運動ルーチンをバルキングサイクルまたは切断サイクルに分割します。アナボリックサイクルは、通常、重量挙げが無駄のない筋肉量を獲得するのに役立つため、バルキング段階で最も重要です。同化状態の間、体は引き裂かれた筋肉組織fasを修復するように準備されていますター。これにより、筋肉の増加の発達と効率が向上します。