間質性膀胱炎の食事とは何ですか？

間質性膀胱炎は、膀胱に痛みや圧力を引き起こし、排尿を困難または痛みを伴う状態です。食事は実際に状態を引き起こすことは証明されていませんが、特定の食物は現在の症状をさらに悪化させる可能性があります。状態に苦しむ人々は、膀胱を悪化させる可能性のある酸性食品や飲み物を排除する間質性膀胱炎の食事に従うことをお勧めします。緑茶などのコーヒーと特定の茶には、自然な利尿薬として機能する高レベルのカフェインが含まれています。利尿薬は、体が通常よりも多くの尿を生成させる物質です。排尿の増加は、膀胱をさらに刺激し、状態のある人に追加の痛みを引き起こす可能性があります。ハーブやペパーミントなどの特定のお茶は、症状を悪化させることがわかっておらず、食事で許可されています。

e間質性膀胱炎の食事は、酸性のフルーツとフルーツジュースです。果物、特にクランベリー、オレンジ、グレープフルーツ、その他の柑橘類が含まれており、高レベルの酸が含まれており、膀胱を刺激する可能性があります。より甘いリンゴには通常、多くの酸が含まれていないため、リンゴとリンゴジュースは許可される場合があります。摂食計画で消費できる他の一般的な低酸酸フルーツは、ブルーベリー、洋ナシ、マンゴーです。

間質性膀胱炎の食事は、一般に、制限された調味料の単純な料理を必要とします。ステーキソースやバーベキューソースなどの市販のソースは、通常、酢、ワイン、柑橘類のジュースなどの酸性成分が含まれているため、通常は食事に推奨されません。ダイエットでは、特に肉料理は、ソース、マリネ、スパイシーな調味料が症状のフレアアップを引き起こす可能性があるため、可能な限り軽く味付けする必要があります。ほとんどの肉、家禽、魚介類はそうですサラミやペパロニなどの保存された肉には、刺激的な成分が含まれている可能性があり、制限されるはずです。

特定のチーズを除き、乳製品は通常、間質性膀胱炎食事で自由に食べることができます。モントレー、モッツァレラチーズ、コテージチーズなどの軽度の柔らかいチーズは、膀胱を悪化させることなく消費できます。老化したハードチーズには、間質性膀胱炎の症状を悪化させる可能性のある酵素が含まれる傾向があります。食事で避けるべきチーズには、ブリー、チェダー、ゴーダが含まれます。

果物や野菜のような自然食品の大部分は食事に推奨されていますが、主な例外の1つはトマト製品を加工しています。一般的に禁じられている製品は、トマトペーストとトマトソースです。体は、新鮮なトマトと比較して処理された後、トマトからより多くの酸を吸収するように見えます。