Vad är en interstitiell cystitdiet?
Interstitiell cystit är ett tillstånd som orsakar smärta eller tryck i urinblåsan, vilket gör urinering svår eller smärtsam. Även om kosten inte har visat sig orsaka tillstånd, kan vissa livsmedel göra aktuella symtom ännu värre. Människor som lider av tillståndet kan uppmanas att följa den interstitiella cystitdieten, som eliminerar sura livsmedel och drycker som kan förvärra urinblåsan.
koffein är en av de vanligaste ingredienserna som är förbjudna på interstitiell cystitdiet. Kaffe och vissa teer, som grönt te, innehåller höga nivåer av koffein, som fungerar som ett naturligt diuretikum. Ett diuretikum är ett ämne som gör att kroppen producerar mer urin än normalt. Ökad urinering kan irritera urinblåsan ännu mer och orsaka ytterligare smärta för personer med tillståndet. Vissa teer, såsom växtbaserade eller pepparmynta, har inte visat sig förvärra symtom och är tillåtna på kosten.
en annan artikel som inte är tillåten på thE Interstitial Cystitis Diet är sura frukt- och fruktjuicer. Frukt, särskilt tranbär, apelsin, grapefrukt och andra citrusfrukter, innehåller höga nivåer av syra och kan vara irriterande för urinblåsan. Äpplen och äppeljuice kan vara tillåtna eftersom sötare äpplen vanligtvis inte innehåller mycket syra. Andra vanliga lågsyrafrukter som kan konsumeras på ätplanen är blåbär, päron och mango.
Interstitiell cystitdiet kräver i allmänhet enkla rätter med begränsade kryddor. Kommersiellt beredda såser, såsom steksås eller grillsås, rekommenderas vanligtvis inte på kosten eftersom de vanligtvis innehåller sura ingredienser som vinäger, vin eller citrusaft, för smak. På kosten bör i synnerhet kötträtter kryddas så lätt som möjligt eftersom såser, marinader och kryddig kryddor kan orsaka uppblåsningar av symtom. De flesta kött, fjäderfä och skaldjur ärTillåtet på kosten, även om bevarat kött, som salami eller pepperoni, kan innehålla irriterande ingredienser och bör begränsas.
mejeriprodukter kan vanligtvis ätas fritt på den interstitiella cystitdieten, med undantag för vissa ostar. Mild, mjuka ostar, som Monterey, Mozzarella och keso, kan konsumeras utan att förvärra urinblåsan. Åldriga, hårda ostar tenderar att innehålla enzymer som kan göra interstitiella cystit symtom sämre. Ostar som bör undvikas på kosten inkluderar Brie, Cheddar och Gouda.
Även om majoriteten av naturliga livsmedel som frukt och grönsaker rekommenderas på kosten, behandlas ett av de viktigaste undantagen tomatprodukter. Vanligtvis förbjudna produkter är tomatpasta och tomatsås. Kroppen verkar absorbera mer syra från tomater efter att de har bearbetats jämfört med färska tomater.