Vilka är tecken på att vara beroende av socker?

I populärkulturen påstår många människor att vara beroende av socker och termen används ganska ofta, tillsammans med vittnesmål om mentala höjder och lågheter samt abstinenssymtom. Dessa symtom tenderar att vara mycket mildare än mer allvarliga beroende, till exempel nikotin eller alkohol, och kan inkludera humörsvängningar, depression eller fysisk sjukdom. Dessutom kan en betydande del av kampen för dem som verkar vara beroende av socker vara psykologiskt, eftersom mentala beroende ofta kan vara lika övertygande som biologiska beroende. Huruvida människor kan vara biologiskt beroende av socker på samma sätt som att vara beroende av droger är fortfarande för debatt inom det vetenskapliga samfundet. I allmänhet har forskare ännu inte slutgiltigt funnit att socker skapar de egenskaper som behövs för att klassificera det som biologiskt beroendeframkallande, och de som verkar vara beroende av socker kan vara mer exakt karakteriserade som sockerberoende.

I allmänhet vittnar de som verkar vara beroende av socker till en konstant söt tand. Specifikt kan många av dessa individer smaka på något som innehåller socker och känner sig tvungna att avsluta mer än de vet att de behöver eller är rimligt kapabla att äta. På daglig basis kan de som är beroende av socker genomgå humörsvängningar under dagen när deras insulinnivå rör sig upp och ner. Trötthet, dåsighet eller depression är typiska lågheter, medan hög energi eller känslor av eufori ofta vittnar om höga. I allvarligt sockerberoende blir höjderna emellertid mindre framträdande, och individer kommer ofta att behöva konsumera socker helt enkelt för att undvika lågheterna.

Sockerberoende symtom är några av de tydligaste indikationerna på att vara beroende av socker. Humörsvängningar och irritabilitet kan för vissa åtföljas av huvudvärk, illamående och trötthet. I många fall är uttag av socker det naturliga resultatet av att tillfället avstår från socker fören tidsperiod på grund av andra omständigheter. Många i denna situation kommer att binge ännu hårdare på godis efter denna period av avhållsamhet, och detta är ett annat märke av möjliga sockerberoende.

Som med de med svårare beroende har många av dem som är beroende av socker en psykologisk relation med det. Det är vanligt att de som är sockerberoende vänder sig till godis när man känner sig deprimerad eller stressad. Beroendet kan också manifestera sig i användningen av socker som ett sätt att själv belöas, till exempel för att utföra vissa uppgifter eller prestationer under en dag. Speciellt i fall där binging är involverad kan en individs psykologiska beroende av socker också vara relaterat till en ätstörning. Dessutom vittnar många att utfodring av begär bara resulterar i större begär, vilket är ett annat klassiskt symptom på beroende eller beroende av en produkt.

medan vissa forskare har genomfört experiment på råttor som verkar stödja sockerberoende, förSocker som ska klassificeras som biologiskt beroendeframkallande på samma sätt som läkemedel, forskare skulle behöva kunna utföra reproducerbara dubbelblinda experiment som bekräftar tre egenskaper. För det första bör individer genomgå en förändring i hjärnkemi och beteende till följd av sockret. För det andra bör uttag åtföljas av ytterligare förändringar i hjärnkemi. För det tredje bör efterdyningen av tillbakadragandet åtföljas av tecken på sug och återfall. Även om dessa egenskaper inte officiellt har bekräftats i forskning, intygar många lekmän liknande upplevelser.